面试紧张及表达不顺畅怎样调整
面试紧张大脑一片空白怎么办？
面试紧张大脑一片空白怎么办？
这个需要你平时做好充分的准备，只有准备充分，才会临危不乱，才会达到正常发挥的水平。
如果你是去面试的话，平时就应该多练习，只有熟练掌握面试技巧，面试的时候才不会慌张，才不会出现大脑一片空白的情况。有一句话说，“台上三分钟，台下十年功。”说的就是这个道理。
结构化面试说不出话，很紧张怎么办？
首先，一、去除礼仪的僵化。
面试礼仪大家只要是自然的，舒服的，是稳重的，大方的，就可以了。没必要太过于关注一些细节，导致太过刻意或者太过于小心翼翼，让考试变成了一种AI输入的固定化程序。
二、声音要有力量感。我们很重要的一个任务就是要让考官感受到我们的自信度，我们在考场上其实还是要传递出来，我们满满的求生欲，而这种声音的力量感，一方面能够去唤醒我们的考官，另外一方面其实也是对于我们自己的一种自信心的一种外化的体现。所以这种声音力量感，它不仅能够让我们在考官的心目当中留下一个很好的第一印象，同时也为我们在考试的过程当中开好一个头。
三、要把握一定的节奏感。我们在答题的过程当中要保持答题节奏的从一而终。当然在这个过程当中要有适当的抑扬顿挫来强调我们答题的重点。不可否认语言感是我们信息有效传递非常重要的手段之一，而运用好这个手段会让各位面试增色不少。
你们面试的时候紧张害怕吗？
面试大部分人基本都会有紧张的，但是你如果提前准备好，那就没什么好害怕的了。给你提几点建议：
1、看面试真题。
书还是比较全面的，从国考到省考到村官、选调生考试真题收录有几百题，而且把题型做了比较细致的分类。我主要针对性的看了自我认知类、综合分析类、社会事件看法类、活动组织类这几个大题型，基本也与后来的面试题型一样，只不过多了一道没复习过的演讲串词类。看面试书首先是了解一个基本的答题思路，要首先不怯题，拿到题有话可说。
2、做真题。
这个做真题的意思是拿到真题自己模拟回答，像在考场上一样先思考，可以适当打草稿，然后结合草稿进行回答。回答之后可以再对照书上的参考答案对自己的思路进行补充完善。这一阶段主要是锻炼逻辑思维，全面、正确的分析、回答问题。
3、模拟面试。
如果有条件可以找几个同学来进行模拟，不过我当时没那个时间也没那个条件，甚至更后知后觉，在面试的前两天才注册了YY，上去模拟面试了大半天。觉得收获还是很大的，在那么多Y友面前能够勇敢的开口也是一个提升自己胆量让自己勇敢起来的一个过程。
面试时最好还是保持一个比较相对紧张的状态，太过松弛也很难发挥出平时准备的水平；