如何利用周末双休赚钱
平日太忙因而睡眠不足，想用周末多睡用来补觉，你们说这种做法有用吗？
平日太忙因而睡眠不足，想用周末多睡用来补觉，你们说这种做法有用吗？
睡眠是个让人又爱又恨的话题，几乎每个人都受其困扰过。本人也是这样，曾经因为生活习惯和工作原因，以及对睡眠的误解，认为年轻人嘛，熬几个通宵算什么，甚至还以此来自豪过。殊不知，这些年轻的认识和生活习惯给睡眠质量带来很大的影响，因为工作原因导致睡眠不好实在是情有可原，而因为其他个人认识上的错误因素或不良习惯导致睡眠质量下降实属不该啊！
本人过去深受睡眠严重不足的困扰，有相当一段时期的失眠，经常是晚上12点多精神亢奋，3点多醒来，然后到天亮一直睡不着。但是，后来经过用心的揣摩分析原因，痛下决心改掉一些不良的睡眠习惯，同时，深入了解养生知识，看一些中医书籍，比如《黄帝内经》，逐步了解很多关于经络养生的知识，结合自己的一些实际情况，现在算是彻底扭转根治了个人的睡眠问题，之后，亲友们发现我的一些精神状态上的改变，得知我这些养生知识，也帮助了他们解决了很多睡眠上的困扰。在这里也希望能解答你的困惑。
题主说平时工作忙，睡眠时间少。希望大家能明白一个理念，并不是睡眠时间越长越好，这个因人而异，而是睡眠质量的好坏，睡眠质量的好坏直接影响一个人的健康、工作和生活。有的人，一天睡眠时间相对短，可能也就5-6小时，但他睡眠入睡快，深度睡眠的时间长而且质量高，在他深度睡眠期间，身体各个经络的气血充足，五脏六腑调和，吸收的营养物质高度转化为人体所需的能量，毒素垃圾的清理井然有序。这样，即便他睡眠时间相对短，但他消化吸收，精微运化，毒素排出能力极强，给机体消耗带来充足的能量。反之，如果一个人深度睡眠的质量不高，运化排毒能力欠缺，那么他给身体结余的能量不足以白天的消耗，自然身体健康就会受到威胁。
平时睡眠少，如果在白天工作中，精力旺盛，气血充足，没有太影响工作和生活，不会有太大的问题，但平时还是要关注健康，多注意情绪的波动，情绪的波动太大往往也是睡眠不足的时候的提现，如果相当一段时间的情绪波动大，焦虑，那么就要注意身体了，或许是身体在向我们发出警钟。平时，多做一些方便适合自己的运动，比如能步行的情况下少乘车，能抽出时间去锻炼的时候尽量做柔和伸展性锻炼。再就是，在周末的时候，尽量早入睡，在亥时入睡为最佳，中医讲，亥时三焦通百脉。这个时候入睡，人体的三焦百脉得以很好的休息，平时因为工作睡眠少，积蓄的体内毒素堆积过多，这个时候，用高质量，相对充足的睡眠来进行修复身体，也是可以的。但尽量不要晚起，不要一睡到中午，这样最容易打乱生物钟节奏，最伤身体阳气。
所以，睡眠时间少，只要不出现心力交瘁，情绪波动大，过度疲劳，不会有很大的隐患，平时多锻炼，关注健康养生就好。周末时间尽量早睡早起，睡眠相对充足了，身体自然会去修复自身。
想找一个节假日有双休的工作，哪些行业值得推荐？
节假日有双休的工作，我也想找那样的，希望工资还能差不多的，目前来看，国企，事业单位，公务员，教师，这些工作是这样，其余的或多或少会有一点小加班，其实都能理解，员工要为公司着想，公司也会为员工着想，这都是相互的！