一岁宝宝辅食白菜番茄汤类
白菜、西红柿、鱼汤都一起给宝宝吃吗？
白菜、西红柿、鱼汤都一起给宝宝吃吗？
白菜和西红柿可以一起吃
一岁半到两岁宝宝的三餐该如何搭配？
我是2个孩子的妈妈，在宝宝婴幼儿辅食方面具有一定的经验，以下将分享我的经验，希望对您有所帮助。
1、一岁半到两岁宝宝的三餐搭配原则（1）少食多餐一岁半到两岁宝宝的胃容量较少，为了保障宝宝的营养供给必须采取少食多餐的原则。我家2个孩子在这个时间段采取的策略是三餐两点。
另外，这个年龄段的宝宝如果按照大人的一日三餐，一次喂食过多，极易造成宝宝消化不良，易积食的问题，进而会引发宝宝便秘与腹泻等病症。喂食过少则无法保证营养供给。
（2）粗细搭配一岁半到两岁宝宝的消化系统仍然不太完善，如果喂养不当极易出现便秘的情况。因此，这个年龄段宝宝的三餐搭配还必须粗细搭配，即食物中不仅要有白面、精白米等细粮，还必须搭配块茎类（红薯、马铃薯等）、豆类（黄豆、红豆、红豆等）、谷物类（玉米、小米、黑米、燕麦等）等粗粮。
粗细搭配能够丰富宝宝的营养摄入，保持营养均衡，有利于宝宝的生长发育。
（3）荤素搭配健康饮食便强调荤素搭配，宝宝的饮食安排也应如此。通常这个年龄段的荤食主要有肉、鱼、蛋、奶等，而素食则是蔬菜瓜果。
2、一岁半到两岁宝宝的三餐该如何搭配？我家2个宝宝在一岁半到两岁时采取的策略是三餐两点，具体安排我作了一个Excel表格，供您参考。
上述列出了我家2个宝宝在一岁半到两岁时的主要食谱，并没有完全一一列出。当然，在具体实施过程中时间点也并没有这么准确，例如下午如果宝宝睡觉，可能时间会延迟或者直接省略了。
您在具体的饮食搭配过程中还必须根据您宝宝的实际情况选择食谱，但一定要遵守少食多餐、粗细搭配、荤素搭素原则。千万别尽挑宝宝喜欢的食物，要科学合理搭配，保障宝宝营养摄入均衡。