内向女孩怎么改变
怎样让一个内向懦弱自卑的女孩变得大方开朗自信，迫切想改变求各位大神帮忙解答，谢谢啦？
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首先你要分析是什么造成你这样的，如果是周围的环境，尽量去远离那些人，如果不是，尽量改变自己。
首先从内在提升自我
1、每天起来照镜子的时候对自己微笑，告诉自己，你最棒，你很美。这是一种心理暗示，久而久之，就会相信一些了。
2、多读书，提升自己的内在，书读多了，就会感觉比较明智，豁达，心情开朗，大方一些，很多小事都不会放在心上。腹有诗书气自华，读书可以从气质上提升自己。
然后是从外观上改变
3、学会化妆，没有什么能剥夺一个女孩爱美的权利，网上（微博，小红书，哔哩哔哩）都有这种美妆视频，多练习几次，找到适合自己的妆容，产品，化妆能使人自信。你要相信走在路上你就是这条gai最靓的妞。
4、学会搭配，如果有时间可以多看看一些时尚博主的穿搭，如果没有的话，可以购买一些已经搭配好的衣服来穿，以防出错。次数多了自己也就会了。有品味后，找到属于自己的穿衣风格。（适合自己的，别人看着也干净舒服的）
5、有自己的性格，底线，不要做老好人，这样的人不会受人重视的，放开自己，不要怀疑，敞开心怀，大胆的去交朋友，多一些自己的生活。拓展自己的圈子，和各类人多聊天，会开朗很多。
6、生活中要有适当的仪式感，自己重视自己，爱自己，才会有人来爱你?。
最后愿你可以调整心态，变得开朗大方。你一定可以的。
一个女人内向不会聊天怎么改变？
如果一个女人内向不会聊天，她应该多出去走走，结交多一些朋友，试着多与外面的人沟通交流，多看些有关与人如何相处方面的书籍，从中掌握如何跟人沟通交流的技巧。慢慢地就性格就会变得开朗，语言能力也会表达得淋漓尽致。所以，性格内向和不会聊天不要紧，按照上述所说肯定会有改观的。