坐月子吃什么菜最好
坐月子能吃芦蒿吗？
坐月子能吃芦蒿吗？
在坐月子期间是可以吃的。这是一种比较常见的蔬菜，它不仅有食用价值，同时也还有药用价值。产后适当加强营养，多吃一些优质蛋白，瘦肉，鸡蛋，牛奶，均衡饮食，合理搭配。少吃辛辣生冷刺激的食物以及寒凉食物。
剖腹产坐月子能吃凉拌菜吗？
剖腹产以后如果室内外温度较高，夏季是可以吃凉拌菜的。如果是在寒凉的季节，不要吃过于寒凉的食物，注意腹部保暖，避免引起胃肠不适，产后适当增加营养，荤素搭配，平时不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒。
坐月子可以吃什么鱼呢？坐月子怎样加强营养？
坐月子的期间是可以吃鱼的。可以用一些鲫鱼豆腐汤来进行通乳的辅助治疗。也需要注意营养的饮食，可以吃一些猪脚汤，排骨汤等都是有很好的通乳下奶的作用。也要多进行休息，避免过度的劳累。注意饮食的均衡水果蔬菜都需要进行充分的摄取。
产妇中午吃什么饭？
产妇是没有固定食谱的，产后需要的营养比较多，身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，平时不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。可以跟具自己喜欢的口味做不同的饭菜吃。产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。
月子能吃小白菜吗？
建议在坐月子期间要吃一些比较清淡的，容易消化的食物，要降小白菜做软之后再吃，避免吃过硬的食物导致不消化，小白菜中含有丰富的蛋白质和膳食纤维等营养物质，能够给自身补充所需要的营养，有利于帮助身体的恢复，月子里不要吃过凉或过辣的食物，避免影响到身体的恢复，对肠胃造成伤害。
月子满了可不可以吃煮胡萝卜跟炒土豆丝？
月子满了之后可以吃煮的胡萝卜和炒的土豆丝，有利于补充多种维生素，微量元素和粗纤维的食物，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，不要吃寒凉、油腻和过于生冷、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养。
产后可以吃南瓜小米粥吗？
产后是可以吃南瓜小米粥的，因为南瓜中含有丰富的维生素和各种营养物质，产妇在产后的身体比较虚弱，食用南瓜可以有效的为自身补充能量，增强身体的免疫力，也可以有效的促进产妇胃肠道的消化和吸收，建议产妇在产后多喝水，适当的吃一些水果和蔬菜，喝一些有营养的汤，比如鸡汤，鱼汤等，有助于下奶。