大人爬行锻炼多长时间为宜
宝宝冬天正是练爬行阶段但是穿衣服比较多，会不会影响正常发育？
宝宝冬天正是练爬行阶段但是穿衣服比较多，会不会影响正常发育？
“皮皮妈育学园”给你解答：现在这一代的父母们基本都知道，让宝宝多练习爬行的重要性了。题主担心宝宝因为冬季穿的厚，影响爬行进而影响到宝宝的正常发育，我可以明确的告诉你：你的担心很有必要。毕竟孩子的成长只有一次，孩子很多方面的发育发展都有其本身的规律、特性和关键期，一旦错过，很难弥补。为了更理性的看待这个问题，我将针对“宝宝冬季穿的厚，家长到底有没有必要，引导孩子多练习爬行？该如何引导爬行？”来展开分析，希望能够给你带来帮助。
第一、宝宝多练习爬行有什么好处？1、有利于促进宝宝大脑的发育
3岁前都是人类大脑发育的关键时期，而大脑的发育，充分依赖于感官、听觉、视觉、触觉的大量刺激，刺激的越早越多就越利于大脑潜能的开发。爬行锻炼需要大、小脑的协同开动，并且宝宝要学会真正的爬行，中间会经历很多个小阶段，这些小阶段都能有效调动宝宝大小脑神经系统的连接、激发大小脑的潜能，对宝宝的大小脑发育具有神奇的不可替代的作用。
2、有利于增强宝宝体质，改善宝宝的食欲、睡眠
爬行训练中，宝宝的胸肌、腹肌、腿肌、脖颈、膝盖、手臂等都能得到极大的锻炼，可有效增强宝宝的体质，促进宝宝的骨骼发育。同时，爬行训练对宝宝的体力、精力消耗巨大，对改善宝宝的食欲、吃嘛嘛香，改善宝宝的睡眠、不闹觉，有极大的促进作用。
3、有利于宝宝多项运动能力的良好发展
爬行运动不仅可以锻炼宝宝的大运动能力、四肢协调运动能力；还有利于锻炼宝宝的手眼脚协调能力、平衡能力；增加宝宝的腿部、手部力量；爬行训练练习的多，宝宝走路不用练习，时机到了，宝宝自己站起来就能走。
4、有利于宝宝增加对身体的掌控感，增加自信
爬行练习扩大了孩子的视野和活动空间，在这个扩大了的有限空间内，宝宝的自主性更强，为了实现自己的想法，宝宝会主动的调动自己的身体，向自己心目中的目的地或目标物移动，这对宝宝掌控自己的身体、实现“脑身协调”有不可替代的作用。同时，随着宝宝对自己身体掌控感的逐步加强，随着过程中亲子间的亲密互动，宝宝会对自己的能力发展形成初步的认知，更容易自信。
第二、冬季宝宝穿的厚，不练习爬行，会有什么后果？冬天宝宝穿的厚，练习爬行时，容易影响到宝宝动作的灵活性，增加了宝宝学习爬行的难度，容易让宝宝丧失对这项运动的兴趣和积极性，这些都是客观存在的，但是宝宝的成长绝不会因为季节的不便而暂停，一旦错过了宝宝爬行练习的黄金期，代价绝不是家长想要承受的。
1、易导致孩子感统系统失调。
感统系统失调是近年来屡屡被提及的一个名词，患有感统系统失调的孩子，会妨碍到个体和环境的顺利对接，感统系统失调也可以被称为学习能力障碍。有的孩子小的时候很聪明，长大后却表现一般，有可能就是受此影响。感统系统失调会在孩子12岁左右定型，在这之前可以通过锻炼或药物进行纠正。
2、易导致孩子身体平衡感、手眼协调感不好，影响孩子一生。
举个例子：地上有块石头，经过的人不小心绊了一跤，有的人身体摇晃两下就重新站稳了，有的人却逢绊必摔，后者就是平衡感不好。平衡感不好、手眼协调感不好，对孩子的大运动、精细运动（比如拿笔写字）发育都不利，并且这个不良影响是长远且持久的。
3、一旦错过最佳锻炼时机，再想对结果进行修正很难。
有的父母觉得，我小时候没练过爬行，现在也没发现有啥不良反应；有的父母觉得宝宝穿的厚，行动不便，太委屈宝宝了，干脆以后再想别的办法弥补吧......此处我想说的是：首先，每个人的发育都有先天、后天之分，先天的我们改变不了，后天的部分却可通过外界的刺激、人为的努力得到改善和加强。其次，大部分宝宝从6个月开始匍匐爬行，至能正常直立行走，中间有大概半年的时间来练习爬行，这半年放到人的一生中很短，却对孩子的一生都有着深远的影响。更何况，宝宝现在处于24小时有人陪护，且练习爬行最黄金的时期时，父母都不积极想办法，让宝宝坚持练习，那等错过时机，明显需要父母付出更多心力、时间、金钱时，父母就真的能付诸行动并坚持吗？
第三、在这种情况下，家长如何引导孩子爬行？1、开空调、开暖气，给宝宝创造合适的温度环境
温度合适了，宝宝就不用穿成粽子了。现在空调、暖气、电暖气都这么方便，相对于宝宝的成长，耗费的电费简直不值一提。
农村地区，房子没有保温层，房间大，耗电量大且取暖效果不好，这都是事实，但都有办法解决：比如可以请人给自家装上锅炉、暖气片，自己动手给自家供暖。既可以解决宝宝黄金期爬行不便的问题，也能为自家今后的舒适过冬，带来持久的便利。如果嫌这个工程量太大的话，也可以单独给房间装一个取暖的炉子，取暖效果也不错，还省钱。但是用炉子的话，一定要注意安全问题，我个人建议只白天使用，同时，注意使用过程中开窗通风，最好大人随时在跟前保护孩子。
另外，室内温度和室外温度相差不要过大哦，否则，孩子受冷热空气过度不均的刺激，极易发生感冒、咳嗽等症状。
2、给宝宝准备合适的衣服
建议给宝宝准备保暖透气好的连体内衣，外面加一层轻便的爬行服就可以了。若室内温度较低，建议给孩子准备2套老式的、带前胸后背的连体棉裤，不用太厚，但其保暖性远远胜过薄羽绒，还不影响孩子活动。PS：孩子活动量大，穿衣可比大人少一层；1岁下孩子的冷热不要看手脚，要看后背；孩子的保暖不用太在乎手脚，前胸后背只要暖和了，孩子就不会生病。
3、给宝宝准备合适的空间
最好给孩子准备一个专门的房间，铺上爬行垫，供孩子练习爬行。房间里除了孩子的玩具、大人同意孩子玩的家具用品外，尽量什么都不要保留。有的家庭给孩子准备的爬行垫，只2平米见方，还没有一张床大，孩子爬行时施展不开，势必影响孩子的爬行热情和爬行效果。
4、用玩具、游戏等方式吸引宝宝爬行的兴趣
这个月龄的宝宝，注意力不持久、往往表现出三心二意的样子，这是很正常的，家长应理性正确对待。当孩子的注意力跑偏的时候，家长可以用孩子喜欢的玩具吸引孩子继续爬行；也可以用游戏的方式，引发孩子持续的爬行兴趣。
5、大人可以亲身示范，和孩子一起爬
孩子的模仿能力很强，大人给孩子说10遍，都不如大人亲身示范一遍，效果来的好。孩子看到自己亲近的大人爬了，还会主动跟随，有利于增加宝宝的爬行积极性。同时大人和孩子一起爬，不仅有利于建立更亲密的亲子关系，还有助于大人以孩子的视角观察、思考问题，有助于大人和孩子的沟通，帮助孩子解决问题。另外，和孩子一起爬，还方便大人引入更多孩子喜欢的游戏，比如亲子爬爬赛等。
6、和宝宝的沟通应以鼓励、支持、肯定为主，让宝宝体会到爬行的乐趣。
从宝宝有爬行反射，到匍匐爬行，再到最终的肚子离地、膝盖手臂用力的正确爬行，中间有很多个细小的阶段，并不是一蹴而就的。孩子掌握正确爬行的过程，就像是一场游戏通关、打怪升级的过程，这个过程中会遇到困难，也会见证成长。当孩子遇到困难的时候，家长不宜对孩子进行降维打击，而应该以孩子的视角，给孩子提供必要的帮助和支持，鼓励孩子；都孩子取得进去的时候，家长应给于肯定和赞赏；当孩子取得阶段性胜利的时候，家长要表扬，但不能太夸张，毕竟孩子还有更多关需要努力升级通过，保持平常心，对孩子来说一样重要。
后话：现代医学研究认为，宝宝的爬行训练不应少于500个小时。父母们应树立正确的爬行观念，积极为孩子创造适宜的爬行环境，毕竟爬行训练的黄金关键期，每个人的一生都只有这一次。另外，每个宝宝的爬行反射出现的时间，都不完全一样，有早有晚是很正常的，家长们不必着急。实在担心的话，可通过让孩子多趴、多练习抬头的方式来促进哦。
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儿童走路多久合适？
大部分宝宝都是在一周零2、3个月就学会走路了。孩子学走路没有所谓的最佳时间，只要顺其自然就好。孩子还是先学爬行的好，这样有利于腿部、脊椎的发育，并且孩子的大脑智力也得到了提升。但具体情况因人而异，有些宝宝不愿意先学爬行，这也没问题，让孩子顺其自然、自由发育吧。