怎么解决孕期胃口不好
怀孕的时候不吐，但是没有胃口吃东西怎么办？
怀孕的时候不吐，但是没有胃口吃东西怎么办？
怀孕刚刚40天，每天觉得恶心，肚子很饿，却没有胃口吃东西。不知道怎么改善。
不用担心，大部分宝妈怀孕前几个月都会这样的，胎儿前三个月所需的营养是非常少的，就算吃的很少也不会对胎儿有任何影响的，尽量吃一些清淡的或是想吃的东西，可以少量多次的方法，慢慢就会度过这个时期了，宝妈加油。
怀孕26周，这几天怎么没有食欲什么都不想吃？怎么办？
大多数人的妊娠反应是从妊娠4~7周开始的，每个人的妊娠反应，他的症状，时间，还有程度，都会因人而异，一般大多数都表现为恶心，想吐头晕乏力，不能闻油烟味，食欲减退。
妊娠反应比较严重，如果是怀孕的早期，伴随着服用叶酸，那么有可能是服用叶酸造成的，我们当初怀小孩的时候，孩子妈妈的妊娠反应特别严重，在厨房闻到炒菜的油油烟味儿，就想呕吐，不过这样的情况也是坚持了一段时间，后来感觉差不多了，就停止服用叶酸了，这种症状就有所减轻。
当然妊娠反应当中的恶心呕吐，食欲减退，并不都是由叶酸造成的，其实这个也是一种正常的反应，我们的准妈妈可以调整一下自己的食谱，特别是早孕反应比较强烈的孕妇，比如说早晨可以吃一些烤馒头片呀，饼干呀，不吃稀粥和汤菜，可以选择少吃多餐，以清爽可口为主。
根据某些宝妈的反应，据说在怀孕的早期吐得特别厉害的，反应越大的，流产的可能性最小，不管这种事情有没有科学依据，但是由此我们也可以完全放心了，怀孕早期这种强烈的妊娠反应或者是呕吐，并不会危害到宝宝的健康。
不过一定要注意合理营养，如果不摄入充分的营养，可能会妨碍肚子里宝宝的发育，所以再怎么难受我们孕妈妈们也得想尽办法吃一点东西，可以吃一点清淡的，可以在花样上面下功夫，比如多吃蔬菜，多吃水果。
水果当中含有丰富的营养素，比如说蛋白质，矿物质维生素尤其是维生素比较多还含有糖类和水分，吃不下的时候就可以考虑吃一个水果，这样可以尽可能的补充一点营养，适合孕妇吃的水果有柑橘，秋梨，柿子等等。
柑橘富含柠檬酸氨基酸，脂肪多种维生素，钙，磷，铁，等等，但是每天吃柑橘不能超过三个重量不能超过半斤，柿子适合妊娠高血压综合症的孕妇，但是每一餐吃一个就够了，不用多吃，梨能够润喉降压，清热利尿，清新润肺，镇咳祛痰，可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压，还有一定的镇静，安神，养心保肝，消炎镇痛作用。
但是大家也记住了，不能光吃水果不吃蔬菜，水果每天吃1~3个就可以，蔬菜每天也得吃8两，也就是400克左右。其中绿叶蔬菜要占蔬菜总量的一半。因为是在怀孕的前期，所以呕吐反应并不会影响宝宝肚子当中的营养摄取，所以未来的宝爸宝妈们不用过于担心。
但是你这位朋友怀孕已经26周了，你这个已经快要接近孕晚期了，所以如果没有胃口吃饭吃太少了，会影响到孩子的生长发育，要为孩子提供充足的营养，我们可以选择吃一些健康小零食，比如坚果干果，脱脂牛奶，全麦面包，香蕉，麦片等等。
如果连续很长一段时间，比如说半个月以上失眠，睡不着觉，心情比较悲伤，而且也没有胃口，那可能是得了妊娠抑郁症，那得专门找心理医生看看了。