宝宝辅食吃什么有营养 宝宝一周岁了，每天喂几顿粥合适？

宝宝辅食吃什么有营养

宝宝一周岁了，每天喂几顿粥合适？

宝宝一周岁了，每天喂几顿粥合适？

一岁的宝宝每天喂二至三次就可以了，下面推荐几款宝宝粥。首先是“香蕉米糊粥”，香蕉是很容易被消化的，所以用来做宝宝粥很好。材料就是香蕉、与米粉，做法：首先将香蕉切开，碾碎成泥，在其中加入4勺米粉，然后加热水来搅拌均匀。其次是“牛奶蛋黄粥”，材料是大米、鸡蛋、奶粉。首先将大米熬成粥，然后取鸡蛋一个，用蒸蛋器把蛋蒸熟。鸡蛋蒸熟后，将蛋黄取出捣成泥。然后冲泡好奶粉，最后将蛋黄泥、大米粥和奶粉搅拌均匀。最后介绍一款“山药胡萝卜粥”，材料是大米或小米(两者同放)、山药、胡萝卜，做法是先将山药去皮切片，然后把山药和大米小米一起煮成粥。胡萝卜也去皮捣成泥，然后放入刚才的山药、大米、小米中一起煮。

宝宝辅食藜麦粥怎么做？

感谢邀请我来回答这个问题，希望我的回答能够帮助到你。
藜麦是一种高蛋白、弱碱性，热量还低的谷物。既保证了营养，又不至于摄入太多的热量，也是非常适合宝宝作为辅食的。
下面我介绍5种藜麦粥的做法，以资参考。
现在市面上大概有3种藜麦：一种是白色的，一种是黑色的，还有一种是红色的。白色的有种淡淡的青草香，黑色的则嚼劲更足，红色的纤维含量最高。
这里，我推荐使用白色的，一来白色的口感更好，二来黑色的太有嚼劲，怕难以煮烂，宝宝也不容易消化；红色的纤维含量太高，宝宝的肠胃还比较娇嫩，纤维具有通便的作用，通便太过对宝宝肠胃不好。
1.藜麦鸡肉粥
材料：藜麦适量，鸡肉1两，切末。
方法：
1.先煮藜麦，中火煮大概15分钟的样子，白藜麦差不多煮熟了。
2. 加入鸡肉末，再小火煮20分钟左右，煮到鸡肉很烂为止。
3.加入适量的盐，完成。
2.南瓜藜麦粥
材料：藜麦适量，南瓜2两，切成小墩。
方法：
1.藜麦中火煮粥，也是15分钟。
2.加入南瓜，再小火煮30分钟。
3.加入适当的盐或者糖，完成。
3.什锦藜麦粥
材料：藜麦适量，白萝卜1两，胡萝卜1两，都切成丁。
方法：
1.藜麦中火煮粥，15分钟左右。
2.加入白萝卜和胡萝卜丁。
3.再小火煮25分钟左右。
4.加入适量的糖或盐，完成。
4.山药藜麦粥
材料：藜麦适量，山药1两。
方法：
1.山药切成菱形的小块。
2.藜麦中火煮粥，煮15分钟的样子。
3.加入山药，小火再煮40分钟样子，以山药软烂为准。
4.加入适量的糖或盐，完成。
5.冬瓜藜麦粥。
材料：冬瓜1两，去皮，切成小丁；藜麦适量。
方法：
1. 藜麦中火煮粥，煮15分钟左右。
2. 加入冬瓜，小火再煮20分钟，以冬瓜软烂为准。
3. 加入适量的糖或盐，完成。
以上的5中藜麦粥的做法是不是很简单？不止简单，而且还很健康营养。希望我的回答能给你的宝宝带来成长的助力。