原生家庭让我感到很痛苦怎么办
受原生家庭影响，内心不阳光，考虑事情总是负面怎么办？
受原生家庭影响，内心不阳光，考虑事情总是负面怎么办？
感谢诚邀，首先你已经认识到自己的问题所在和不足之处，原生家庭是会对每个人造成很大的影响，但如果我们有坚强的意志力，是可以变得更好的，建议从以下方面努力：
1、多运动，很多人不知道，简单的跑步是治疗内向的良药，会变得更加自信和乐观；
2、多参加聚会集体活动，即便开始不多说话，置身其中，也会耳濡目染；
3、多结交朋友，各种性格的朋友
我好讨厌原生家庭啊，我觉得我不配谈恋爱，不配出国，不配像其他人一样，怎么办？
吃药能解决，不行就睡觉。做梦肯定能好！
家人爱乱发脾气，让我很心烦，给我感觉原生家庭就是一个毒瘤？
（家人，毒瘤，传递负能量） 感觉就是不同世界的人， （毒瘤）让我有不成长的借口，想独立吧用能力不够，快自闭了，带上仅有的500元到社会上，能存活下来吗
首先无论是改变家人还是改变自己都是很难的。
但是改变自己，我们还能够做主。也只能先改变自己的情绪，无论自己遇到什么，无论家里哪个人发脾气，咱自己的情绪先保证不变受影响。
改变自己有可能，说起来容易，做起来并不简单，我个人一直也是在修炼，在控制，在调理自己的情绪。以前还不如你了，自己陷在烦恼中都不知道，这个脑子里头就任由那些烦恼的事儿打转，都没有觉知。反正是对自己的身体不好现在呢，比如说看对谁烦啦？谁说话声音大了，发脾气了，我自己呢还是能感觉出来的。所以，就及时了调整自己的情绪。
但是但是并不容易。
当你自己改自己的时候，调理自己的情绪的时候，你就会发现周围的一切也在慢慢的改善，你就会感觉到烦恼少幸福多。
另外，当你烦的时候，也可以躲开一下，当时的情绪难以控制，你如果能够觉知到，你就先躲开一下，让大家情绪都稳定一些，嗯平常也要多关心自己，少关心别人，不要自己认为，关心了别人，别人就会领情。你的关心也许还会给别人带来烦恼呢，把自己的精力放在自己的工作，学习，生活上。
尽量的调理自己的情绪吧，希望对你有帮助，希望你尽快的快乐起来。
被丈夫和婆家人伤透了心，每次想起来都会委屈生气，该怎么跟他们相处？
年轻的小媳妇从怀孕到生娃大约三年之内，生活大概都会变得兵荒马乱的。
首先，一个单纯未经世事的女孩，突然到了一个陌生的生活环境里，又一下子要面对很多的现实问题，必然烦恼郁躁。但同时也应该认识到一个现实，因为自己毕竟年轻，说不定自己身上也的确会有这样那样的问题，在处理事情方面很可能也有不妥之处。至少应该明白，在你看不惯别人的地方，也恰恰是别人看不惯你的地方。看不惯一定是相互的，说不说怎么说考验人的胸怀和智慧。
另外，在孕产育这个特殊阶段，一个女人的身体和心理都是挺脆弱的，往往一遇到问题就会往最坏的方面想，而丈夫和婆家人又不能充分体会，就很难做到理解和包容，还是习惯按他们的思维方式考虑问题，所以好多事情出过以后你觉得受尽了委屈可他们还说是为你好。换个角度看，其实多半是你觉得委屈的同时，婆家人也一样受伤和无所适从。
所以，我还是建议女人不能一味地只想着自己的委屈，也要站在别人的立场上想想是否别人在每件事上都故意与你过不去。因为按理说，一个家庭欢欢喜喜辛辛苦苦地迎娶一个新人回家，都是想把日子过好的。为什么他们所有人都要对你抱着那么大的恶意呢？说到底，大约都是因为小夫妻俩和两个家庭的人在相互融合的过程中沟通的方式出了问题。
丈夫的思维方式肯定会受到原生家庭的影响，想让他瞬间转变过来怎么可能？公婆是老年人了，他们固有的生活习惯和老旧观念改起来更是不容易。你认为对方错了，如果你没有能力说服沟通好，他们怎么可能认为自己做错了呢？不管哪个人，认识到自己有错都是很难很难的。
如果想以积极的态度解决问题的，应该是能包容的尽量包容，不要老是想着去改造别人。不能包容的原则性问题自己必须要好好想想怎么沟通和解决。要想说服别人，必须要能说出个子丑寅卯来，而不是等着别人都来听从你的安排，一切遵照你的意思办。跟别人沟通的时候，要多从为大家庭好的角度出发，自己的提议会更容易得到别人的理解和支持。如果，总是把自己放到婆家人的对立面，一味只为自己争权夺利，恐怕很难解决问题。
沟通其实也没那么难吧，不要总是打谜语让别人猜，不要生闷气，甩脸子，更不要轻易地撕破脸皮。最好在气头上别说话，等大家都在比较冷静的状态下，把自己的想法心平气和地说出来，别人做的你不能理解的地方就问问对方是怎么想的，自己希望对方怎么做的也直接提出来。
我在刚结婚那几年与婆家人的磨合也是挺艰难的。如今，早已跟婆婆从冤家处成了哥们儿，小家庭大家庭都很和谐。回过头去想，我倒觉得自己在那几年也真是挺矫情的。家庭里，问题永远有，想办法解决就是。
如果是你老公做了触碰到你底线的事情，那就只能是选择的问题了。