怀孕海鲜类哪些不能吃
吃什么海鲜对身体好？
吃什么海鲜对身体好？
其实只要是野生的海鲜都有很高的营养价值，海参、鲍鱼咱们就不说了，我就说点经济实惠的。
第一位：生蚝
但是在吃生蚝的时候还是有很多讲究，方法不对营养价值会大打折扣。生蚝最适合生吃，但是很多人可能接受不了，可以在蒸锅里加入适量的水，水中放入20g左右的料酒（去腥增鲜），水烧开放上蒸馒头等用的篦子，把生蚝铺在篦子上面，盖上锅盖蒸2分钟即可，不要蒸的时间过长，过长蛋白质都被破坏了。
---切记---
生蚝不要放到水里煮和碳烤，那是很低级很业余的吃法！
第二位：梭子蟹
海蟹（梭子蟹）含有大量的蛋白质，有加快人体组织细胞的修复，提高人体的免疫力另外，螃蟹肉中含有大量的维生素A，可以加快皮肤新陈代谢的速度，维持皮肤弹性和白皙度。具有很高的营养价值。
---切记---
海蟹属于凉性食物，孕妇不要食用，隔夜的海蟹一般不要食用，即使要食用也要放锅内加热后食用。八月十五前后是海蟹最肥的时候！其他季节全是壳就不要食用了！
第三位：花蛤
它蛋白质极其丰富，脂肪低，减肥人士可以放心大胆的吃，它可以降低人体胆固醇，胆固醇高的人士可以放心大胆的吃，对于健康有好处，特别是中老年人很适合吃。
---切记---
在炒花蛤的时候先在热水里煮一下，嘴张开后过凉水，去除沙子，在炒花蛤的时候不要放盐，里面可以放点水，最后剩下的汤你喝一口感觉一下，特别的鲜。
孕妇怀孕期间想吃的东西但不能吃，该怎么办？
孕妇怀孕期间其实口味会变得很奇怪，很多妈妈在怀孕期间越是不能吃就越想吃，而且不吃还会很难受，特别是那些垃圾食品，孕妇明明知道吃这些对宝宝不好，却想吃，但又不能吃，心里很矛盾，其实孕妈妈们不用着急哦，其实很多孕妇都会这样。
那么面对这种情况我们该怎么办呢？1、转移注意力
当孕妇特别想吃什么，可以转移注意力去干别的事情，不要老想着这食物，尤其是明明知道这个食物时不健康的！
2、用健康食物代替
妈妈每当嘴馋，想吃那些垃圾食物时，可以选择一些口味相近的健康食品作为代替，比如说，炸鸡，我们可以吃白切鸡，炸薯条，我们可以吃炸土豆等等，用健康的食物代替帮助妈妈们补充营养的同时，还能解嘴馋哦。
3、补充身体所需的脂肪酸
研究表明，在怀孕期间，孕妇多补充脂肪酸能帮助孕妇减轻对食物的渴望，所以孕妈们可以尝试这种方法哦。
另外孕妈们也需要进行适当的运动哦，这样不仅仅能让你的宝宝健康，还能让你也远离垃圾食品哦，不去想就不会想吃啦。
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