儿童可以天天吃海参吗
几岁小孩能在平时吃海参？
几岁小孩能在平时吃海参？
海参、鱼虾等海产品一般含有组胺，组胺可以使血管扩张，容易引起过敏状况。三岁以下的孩子一般并不建议吃，因为这个阶段的孩子海参免疫力发育尚不完善。三岁以后可以适当补充，海参中的营养物质是很高，于儿童的智力发育也有着很好的促进作用
宝宝从添加辅食开始到六岁以下的孩子可以吃海参吗？
你说的这个问题也曾经困扰过我，我两个女儿两周岁半送去宝宝班后，经常感冒咳嗽。因为长那么大也就感冒过两次，每次都是吃点药就好了，而那段时间每天咳咳咳的让我很苦恼，跟朋友讲了之后，她跟我说可以给孩子吃海参提高免疫力，但我又怕孩子太小有副作用，所以咨询了一下医生，医生告诉我:儿童吃海参可以补充DHA，提高免疫力，有助于智力发育，提升记忆力和大脑思维能力。但是3岁以下的孩子是不建议吃的，3-6周岁是可以少量食用的，原因有以下几点:
1.过敏
海参也属于海鲜，特别是过敏体质的婴幼儿是不宜吃海参的，如果吃了导致孩子腹痛、腹泻，就得不偿失了，孩子遭罪，大人心痛。
2.消化不良
选择吃海参进补的孩子大多是体虚多病的，身体各项器官对外界环境和气候适应能力较差，易换呼吸道疾病，脾胃功能不佳，饮食稍有不慎就可能导致消化不良、腹泻、腹胀等，而海参中含丰富的微量元素和高质量的蛋白质，而这些营养素很难被婴幼儿吸收，反而可能加重肠胃负担，造成消化不良，其中的营养自然也起不到该起的作用，说白了就是吃了也白搭。
3.有害物质
海参生长在大海中，而我们都清楚现在的海洋污染很严重，海参的体内也就可能存在海洋污染残留物，孩子摄入之后对健康也是一种威胁。
我家女儿四周岁半多了，我也给她们吃过几次海参，但两个人只吃一只，也就是每个孩子半只，制作方法也是选择了最易消化吸收的:
1.海参蒸蛋
食材:鸡蛋两枚，海参一只，小葱一根，生抽、香油、水合适量。
做法:1.准备好食材，海参提前泡发。
2.将鸡蛋磕入碗中，倒入1:1.5的水搅匀。
3.用筛子过滤蛋液至容器里，覆上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，入锅蒸十分钟左右至熟。
4.利用蒸蛋的时间把海参下水焯熟切成粒，小葱洗净切末。
5.蛋羹出锅后，撒海参粒、少许香葱末，淋入适量生抽、香油调味即可。
2.海参小米粥
原材:海参一只，小米、葱、姜、盐各适量。
做法:1.海参泡发，小米淘洗干净。
2.锅中加水，小米入锅煮开转小火至熟透。
3.利用煮小米的时间把海参切成片或切粒，小葱切末，姜切丝。
4.把切好的海参、姜丝倒入煮好的小米粥内，再煮几分钟至粘稠。
5.加入盐，葱花调味，滋补养胃的海参小米粥就完成了。
当然，我们可以根据孩子的喜爱调整，如果有什么特别喜欢吃的食物都是可以加的。总之，我觉得只要保证孩子均衡饮食，营养搭配就可以了，即使进补也要适量就好。
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