春季8个多月孕妇吃什么好
孕妇冬天可以吃草莓吗？
孕妇冬天可以吃草莓吗？
草莓营养丰富，富含多种营养成分，果肉中含有丰富的维生素c，b1，b2，钙，磷，铁，钾，锌等人体必需的矿物质和部分微量元素。但是反季节草莓最好还是不要吃，尤其是怀孕期间的女性。
人体应该适应四季的变化，比如秋天天气燥热，就可以吃点梨来润肺止咳，春天吃草莓、菠萝，夏天吃杏、李子，冬天吃柚子、猕猴桃，香蕉，芒果等。如果吃反季节水果，有的时候不仅起不到调理作用，反而还会容易导致脾虚、胃寒、拉肚子等现象。在怀孕期间还要多多注意平时的饮食，尽量选择应季水果。
春天里孕妇适合吃那些绿叶蔬菜和水果那？
如题，春天里孕妇和宝宝适合吃那些绿叶蔬菜和水果那？
我孕13周，喜欢吃清淡的菜，现在多是黄瓜，油菜，芹菜，菠菜，豆芽，土豆等小菜。
水果多是香蕉，橘子，梨，苹果。
鱼肉我都不怎么吃
春天是万物复苏的季节，每天都有阳光温暖、春风和煦的感觉，那么在这样舒服的日子里幸福的准妈妈们该吃些什么蔬菜和水果那：
1、常吃绿叶蔬菜，大部分的绿叶蔬菜含维生素都很高，比如春天里的菠菜、韭菜、油菜等。
2、一些含淀粉量的蔬菜不要吃，比如土豆等，可以吃一些西红柿、卷心菜等
3、水果要选择含糖量低的，最好选择温性的水果比如苹果就很好。
总之不管吃什么，都要先考虑孕妇的身体情况，和胎儿是否受影响等因素，再结合孕妇自己的口味和饮食习惯来确定吃什么蔬菜和水果最佳。
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很多人说孕期孕妈妈要多吃些水果蔬菜，有利于补充各种元素均衡营养。而且春季气候又干燥，易上火，那么，春季孕妇适合吃什么水果蔬菜呢？
1、香蕉
孕妇吃香蕉还能有效降低血压，还能防止中风。因为香蕉里的碳水化合物主要是果糖，脂肪含量很少，基本上没有胆固醇，所以可以很好的防止血压上升，但是因为糖分较高，所以血糖较高的孕妈妈或者是糖尿病孕妇最好不要吃香蕉。
2、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
3、樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。