青春期的女孩怎么调理
青春期的女孩应该怎样护肤？
青春期的女孩应该怎样护肤？
1.热冷水交替洗脸。青春期护肤很重要，洗脸是护肤很重要的一步，在洗脸时，除了注意洗脸的方法之外，洗脸的水也是非常重要的，洗脸时，可以采用热冷水交替洗，先用热水洗一遍脸，把脸部的毛孔打开，接着用冷水洗一遍脸，收缩面部的毛孔。
2.不要化妆。青春期正是发育的关键时期，很多青春期的女孩子都非常爱美，想通过化妆提升自己的颜值，引起别人对自己的关注，但是化妆品中是含有有害化学物质的，长期使用，对皮肤不利，尤其这时的女孩正在长身体，化妆品不适合这个年龄段的女生。
3.不盲目治痘。青春期的很多女生都会长青春痘，满脸的痘痘真是太难看了，但是千万不要盲目的去治痘，因为一旦治不好，或者治不彻底，留下的痘印也非常难看，青春痘是由于体内内分泌失调导致的，要调节好自己的身体，而不是把目光只集中在面部。
4.合理着装。着装不要过于暴露，不但会引起坏人的注意，而且暴露的服装对身体也是不利的，肩部暴露会引起肩周炎，腰部暴露容易引起腰疼病，大腿根暴露，大腿着凉的话，反而会增多脂肪。另外在选购内衣时，要选择纯棉柔软的，这样不会刺激皮肤，也不会划伤皮肤。
5.不要暴晒皮肤。皮肤不能暴晒，在炎热的天气里，要保护好你的皮肤，出门戴上遮阳帽，穿好防晒衫，另外皮肤也不要接触过凉或者过热的物体，以免伤到皮肤的角质层。
6.注意增强营养。平时不要挑食，饮食一定要均衡，肉蛋奶以及蔬菜 水果都要食用，不经常食用辛辣生冷有刺激性的食物，多吃含维生素的水果，这样皮肤才会更有光泽。
如何对五年级女生上青春期生理教育？
针对小学生女生的青春期生理教育可以如下教育方法：青春期生理卫生教育 鉴于青年初期少女的早恋与生理变化有关，我们应该加强对学生的青春期生理卫生教育。对学生进行青春期生理卫生教育的目的在于破除学生的性无知，使学生对男女的生理特点及各年龄阶段的生理变化规律有所了解，不再对异性感觉神秘，也就能降低学生的“性冲动意识”。针对学生的性知识教育还可以采取心理咨询教育方法。心理咨询教育应当采取集体咨询形式和个别咨询形式相配合，同时开展一些性知识教育的专题讲座，搞讲座时应该将男女生分开进行。集体咨询可以解决学生普遍关心的问题，短期教育效果比较明显。 总之，解决青年初期女学生早恋是一项十分复杂的工作，因为促使学生早恋的原因是多种多样的，所以我们必须具体情况具体分析，多做耐心的思想说服教育工作。关键是要了解学生，家长与孩子之间、教师与学生之间要建立相互信任的感情基础，才能做到晓之以理，动之以情，使学生产生自我教育的力量，使之从早恋中解脱出来。