生活中有压力你怎样去缓解
生活给你最大的压力是什么？
生活给你最大的压力是什么？
缺乏自由！
曾经一位授课的老师这样讲过，一个人的自由包括：财务自由和精神自由和时间自由。财务自由最低限为五十万元人民币，想想自己奔三的脚步越来越快了，仍在读书的我仍在依靠父母予以各种花销，五十万简直是遥遥无期，每个月都在期待着学校微薄的助学金，现在已经感知自己掉进了“财迷”的大家庭。想着接下来面临毕业，毕业之后就能找工作，随之而来的经济来源，简直欣喜若狂啊！还是回到现实里来，揣着不达目的誓不罢休的念头，向着财务自由一步步逼近。
时间自由，想想罢了。时间是获取财务的先决条件，财务是消耗时间之后的回馈。
精神自由是最难获取的，也是最容易获取的。在极力解决财务自由和时间自由之后，精神自由自然而然就获取了。
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
你好，我是实用说服力交流群主，发现你的问题带有一定的普遍性，我自己就经历过这种情况，现在把我对这个问题的看法和做法给大家做一个分享。
压力虽然能给人带来动力，但带给人更多的是负面情绪，长期处在压力下而无法排解，负面情绪的量变会影响到正常的工作和家庭生活，而一旦负面情绪发生质变，就会出现抑郁或其它的各种过激行为，所以一定不能掉以轻心，在自己感觉到扛不动时，一定要停下来，卸掉超出的重量，这样你才不会被压趴下。
我选择的排解方法是发泄，发泄出来了，就会轻松多了，不过要用健康的方式，找一个你喜欢的健身方式，出一身大汗，或者一个人K歌，边喝边唱，尽情过后，鸭梨不是被你甩掉就是被你吃进了肚子，这时你就会满血复活，充满激情的投入到工作中。
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