如何迅速调整自己的负面情绪
为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
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人的一生 总是在探索中求解, 一旦碰到不如意及烦心的事情就会产生负面情绪, 如果是性格豁达的 道还好说, 转个身一切便随风。 如果是内向型性的人 便难以释怀, 负能量情绪便会滋生， 此时最好的解决办法是找一个有正义感的朋友倾诉一下；或是读一本有营养的书, 也算是一种情绪释放吧！
辛弃疾:‘叹人生,不如意事, 十常之八九’。 把坎坷看做是一种磨砺, 一份阅历，笑看人生。 另外, 平时也需多结交有正能量朋友, 那是一种人生的助力，生活便会精彩无限...!
一个人处于情绪低谷时，怎样才能走出来？
一人生处于情绪的低谷期，可以出去逛逛街，买些自已喜欢吃的零食，或者是给阳光有正能量的朋友打电话聊聊天，找些聊的来的朋友们聚会。
最好的办法是，看自己喜欢看的书或者是看自己喜欢看的电影，总的来说，尽量避免给自己增加负能量负面情绪，让自己快乐起来。