只有学习才能改变自己的心态
怎样劳逸结合的学习？
怎样劳逸结合的学习？
“劳逸结合”是人们常常说到的一个词。“顾名思义”，劳，是劳动，劳碌，劳累；逸，是安逸，休息。这个词的一般意思不难理解。但是，具体到学习，其中的“劳”和“逸”，却有讲究。
学习中的“劳”，显然不在身体的“劳”，而在大脑的“劳”。当你全身心投入学习之中时，你会沉浸在自己构筑的愉悦氛围中而不知疲倦。所谓“孜孜不倦”，说的就是这种境界。其实，这种境界不难理解。举一个极端的例子。有的学生沉迷于手机游戏，他可以连续玩五六个小时，甚至更多，还有通宵达旦的，你说，他两手不闲，他会觉得累吗？
但是，当你感觉到学习时遇到了难以跨越的障碍，百思不得其解时，你就会感到烦躁不安。此时，就该要“逸”了。
脑力劳动的逸不同于体力劳动的逸。体力劳动的逸，只有身体休息，体力得到恢复，才能再次投入新的劳动。而脑力劳动是不能通过身体的休息（逸）来恢复的。这已被大量的心理学研究所证实。
学习中遇到障碍而心神不宁时，最好的办法，就是“换内容”。比如，数理化多半是逻辑思维，自己感觉到深不下去了，换英语（或语文，生物），让管逻辑思维的脑细胞休息。英语语文生物学“腻”了，换数学，让管语言文字形象的脑细胞休息。
这就是学习中的“劳逸结合”。
我常常告诉学生，当你还没有想好晚上的具体学习过程时，不要急于进教室或书房，先在门外站两分钟，想好了再进去。思想上没准备好，急忙进教室或书房，这里翻那里翻，半天进入不了学习状态，浪费了时间。
当你坐在书桌前感觉思维难以启动时，先做两道中等难度的数学题，感觉到思维“动”了，再学习你打算学习的内容。
唠叨了半天，说的就是要科学用脑。学习是脑力劳动，要符合用脑规律，做到科学用脑，才能使学习事半功倍。
高三了，突然很排斥学习，是不是我心态有问题？
高三学生突然厌学，这种情况还真不少，所以你不要着急，更不要认为只有你一个人如此，我带高三毕业班届数较多，几乎每届都会有人出现你这样的问题。
其实，这是一种考前综合症，也算正常，只是有些人敏感些，症状明显一点，你可能就属这一类型吧。
如果你冷静地想一下，面对这一决定自己前途和命运的考试，有几个人不紧张呢？谁又不想考好大学呢？加上高三考试频繁，随时都在公布分数，排名次，看到自己的名次没有上升，甚至还有下降，不着急才怪，一着急就会发现自己的知识到处都是漏洞，补也无法补，赶也无法赶，这样几次之后，就想放弃了，也就厌学了。
那如何来解决这个问题呢？我建议你做好如下几点，可能情况就好多了：
第一，放下包袱，要想到所有高三学生都或多或少地有这种情况，如此，你就不会觉得你是天底下最倒霉的那一个了。
第二，用平常心对待每次考试成绩，认真地去寻找没考好的原因，而且还要为找到这些原因而高兴，因为每次考试都是走向高考成功道路上铺路石，只要你有针对性地解决你发现的问题，相信自己会进步的，高考最终也会取得优异成绩的。
第三，暂时调低高考预期，给自己一个稍努力就能达到的分数或名次，让自己的信心慢慢回来，只要信心回来了，你就会充满干劲，努力学习了。
第四，将你郁闷找人倾诉一下，或老师，或朋友，或亲人。倾诉之后，你就会发现心里轻松多了，学习效率也高了，信心也强了，干劲也足了，你也就会从厌学中解脱出来了。
以上建议你可以去试一下，但愿能帮助到你。