坐月子手疼得厉害怎么办
母乳喂养最大的痛点是什么？
母乳喂养最大的痛点是什么？
对于正在奶娃的我来说没有最大的痛点，因为每个点都不容易。
涨奶堵奶的我，2，3个小时就得涨一次，堵的宝宝都吸不动，我都想断奶，直接喂奶粉。最严重的一次，右边的胸真的和石头一样硬，青筋暴起，鼓起小包，怎么也吸不出来，更碰不得，疼的我想直接切掉右边的胸！后来，花了5000块，不限次数的通乳。
吃不饱，奶睡后没一会又醒了，又要找吃的，动不动就是半个小时，之前堵奶的时候宝宝吸不动一喂就是一个小时，还没吃饱。
吃的太多，因为宝宝哭有很多种原因，当你一喂他的时候他就安静了，以为他还没吃饱，距离上次喂奶还没半个小时，反正咱也不知道吃饱了没，就拼命的喂，害怕过度喂养，又怕没吃饱。
没有自由的时间，感觉自从生了个娃每天都很忙。宝宝一般三小时喂一次，一天8次左右，最害怕喂完一会就要吃的，那就不知道得喂几次，天天不是在喂娃的路上，就是在喂娃中。好不容易喂完了，敷一敷面膜，涂一涂皲裂膏，躺着刷会手机，他又哼哼唧唧，嗷嗷大哭来找吃的。
还有睡眠问题，每天真的都很困，即使白天补觉了也不行，奶娃的时候我都能睡着，有时觉得自己会不会因为睡眠不足而“猝死”，好困好困！
现在正是夏天，很热对吧，吃饭会热，吃饭吃的急会更热，因为急着要喂宝宝，吃完奶娃也很热，开空调吧，我会明显的感觉到冷气的吸入，尤其是腰部，这么热还得盖好被子。
至于喂奶疼痛已经习惯了，可能最害怕的是腰酸背痛，每次喂奶腰都冰凉凉的，很酸，盖上被子也会觉得冷。还会手酸脖子酸的，因为需要用手压一下防止宝宝不能呼吸，会低着头看宝宝吃没吃上。
我喂奶的时候不会玩手机，但抽纸是必备的，因为另一边会漏奶，手忙脚乱找不到，拿不到纸，旁边也没有家人们真的很无助。
我可能把母乳喂养所有的问题都说了吧，因为没有可以取舍的，所谓最大的痛点。还有各种小问题，比如还是不能吃香的喝辣的，再比如胸部会下垂。
月子里真的不能洗被子和床单吗？
月子里产妇是不可以洗被子和床单的，因为过早的接触水也是会对产妇的身体造成一定损伤的，甚至会出现月子病，致使以后出现手疼或手发痒的情况。在月子期间产妇也要多注意休息，多吃一些有营养的物质，这样也是可以有利于身体恢复的，避免长时间的抱孩子。
月子没做好，出了月子手指骨头疼有没有补救办法？
月子没做好，所导致的手指关节疼，叫月子病、产后风湿等。做月子期间没有注意保养好，体内侵入了风、湿、寒气，导致某些的部位会出现酸疼，麻木，怕冷等症状。
有那些因素容易引起疼痛？月子期间宝妈如果受了凉，直吹风扇空调，外出走了路吹风，洗了澡着凉，出过汗没及时擦干等都可以导致月子病。
碰冷水是月子禁忌，很容易引起手指骨头痛。夏天的冷水杀伤力没有那么强，偶尔碰下没事，手碰了水及时擦干。冬天比较冷，尽量不要碰，以免着凉关节疼痛。
坐月子期间如果长时间抱宝宝、做家务等，都会使肌肉一直处于紧张状态，容易导致胳膊、手指和腕部的肌腱和神经损伤，出现“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，从而引起手臂、手腕疼痛。
我有一朋友月子期间又是碰冷水又是忙家务，手指头关节疼了好几个月。宝妈们坐月子还是别幻想做家务了，尽量好好休息吧。
如何缓解疼痛？1.建议去看下中医，注意保暖，吃点中药内外调理。
2.适当热敷。艾灸，或用热的生姜水泡大拇指根部和手腕部分，特别疼痛的地方要重点进行热敷。有效起到活血通络，祛风散寒作用。
3.少接触凉水，不要过于劳累，主动请丈夫分担照料宝宝职责，女人要懂得心疼自己。
4.如果继续劳作过多，仍旧有可能复发。尤其是当肘部、腕部感觉酸胀时，最好立即停下休息。所以，注意劳逸结合。
5.补充钙，多喝牛奶等奶制品，以补充钙质。
总之，坐月子多注意保暖，少吃辛辣生冷食物，少做体力活，多注意休息，保持好心情。