四个月宝宝精细训练方法
四个月的小孩四个小时吃一次米糊正常吗？
四个月的小孩四个小时吃一次米糊正常吗？
这位朋友你好。现在最新的观点认为4-6月开始可以添加辅食了，但是有很多误区。由于大家理解和认识上的差异，因此理解会有错误。首先，6个月以内的宝宝能量供应就是奶，母乳或者配方奶。我们这个时间段添加辅食的目的主要是尝味道，让宝宝熟悉辅食的味道，一天一次就够了，不能影响宝宝的奶量。等到6月后加辅食了，宝宝就容易接受，不然有些宝宝等到6月再去加可能会不愿意吃。
对于关于辅食添加先加强化铁的米粉，奶粉，尝试一点点菜泥，果泥，用勺子刮一点点尝尝味道，半月后再加一小勺，逐渐加上。辅食有少到多，由细到粗，由稀到稠。6个月后逐渐加量，由蔬菜泥，果泥过渡至肉泥，蛋类。建议可以先加味道不好的，比如苦瓜、土豆这类的，然后再加胡萝卜、南瓜这类味道偏甜的，这样宝宝可能辅食喂养会更加顺利。
所以现在宝宝一天吃几次米糊太多了，一天一次就足够，主要以尝味道为主，如果不影响奶量，比如有些特别能吃的宝宝，一天奶量超过1000ml了，可以加到20-30ml每天。
祝宝宝健康成长。
如何增强孩子的体力？
增强孩子的体力可以从两方面入手：
1.饮食方面：注意营养，保持营养均衡，粗细搭配，增加维生素、矿物质和微量营养素食物，保证蛋白质充足；
2.运动：可以选择慢跑、散步、游泳、骑自行车等运动，增加心肺功能，增强耐力，另外可以逐步增加一些力量的训练，增加肌肉的收缩力量，比如拉伸运动、负重训练等，都有助于力量的增加。
但是切记不能超之过急，要循序渐进，增强体力。