宅在家怎样缓解焦虑
感到人生无趣，生活焦虑，应该怎么办？
感到人生无趣，生活焦虑，应该怎么办？
你这种情况在当今的青年人中很多见，步入社会，工作不是那么的如意，或者有些人工作不稳定，渴望爱情，期待事业有成，而现实中，感觉很彷徨无助，社交圈很宅，自控能力有限，心理承受能力差，越来越焦虑。其实你已经认识到了这点，说明内心也想要改变。最有效的方法就是让自己充实起来，努力工作，业务时间能出去活动的就绝不在家呆着，游戏删除，加强户外活动，锻炼身体，健身。和正能量的人一起玩，对自己充满信心，让自己阳光起来，这样你的生活也丰富多彩了。