考前三天怎么调节生物钟
中考技巧考前必看？
中考技巧考前必看？
考前策略：
1、调整生物钟，提前进角色。考前一周，一定要早睡早起，养好自己的生物钟，中午一定要有休息时间（吃完午饭）。把身体调整到最佳状态去应考。
2、消除焦虑，集中精力，放平心态。考试最忌怯场，一旦出现这种情况，势必会影响到学生的考场发挥的。良好的心态意味着成功的一半，考试前切记心态放平，好好应考，正常发挥自己的真实水平。
3、考前一两天内复习。临近考试，复习建议回归课本。初中学业水平考试说明中明确体现，考试的70%内容源自于课本基础知识，建议考前复习好好回看课本基础知识，结合以往错题集，避免出现同样的错误！
喜欢熬夜学习的高三学生，真的必须在考前改掉这个习惯么？
喜欢熬夜学习的高三学生没有必要改掉这个习惯！习惯的养成都不是一朝一夕的事情，既然已经习惯了，离高考也没有多长时间了，就不要再去改了，晚上学习有晚上学习的好处，晚上比较安静，干扰少，学习效率会更高。只是年轻人熬夜学习可能会对身体健康不太好，高考以后还是改变一下习惯比较好。
也有人担心熬夜学习会不会造成白天精力不充沛，影响高考成绩。其实这一点也不用担心，高考前可以让孩子休息一个星期，彻底放松心态，恢复脑力和体力，脑力比体力恢复需要的时间更长，千万不能高考前还在努力学习。就像运动员比赛前一定要休息好，使体力得到充分的恢复，脑力劳动更是这样。