迎接中考有什么方法
如何备战中考？心理问题如何调整？
如何备战中考？心理问题如何调整？
中考前的紧张焦虑，每个学生在不同程度都有，实际上家长更紧张担心。离中考掐头去尾也就15天的时间了，说什么都已经“大局已定”，所以建议你做到以下几点一.先要循序渐进地调整生物钟，慢慢调整到晚10:30之前睡，早上6:30起床。起床以后按部就班把弱势科目的笔记看一看，吃早点上学。二.根据自己的实际情况，优生可以探讨高难度的试卷，不过不求贪多；中上生把以前做过的试卷好好梳理梳理，重点放在纠错题上。中下学生要回归课本，把课本上的例题之类的最基础知识过一遍效果会更好。三.一日三餐要讲究清淡为主，不可大鱼大肉，远离早熟的瓜果之类的“新鲜”水果，早餐讲究营养，午餐吃好，夜宵可以取消。四.每天睡觉之前深呼吸，仰卧起坐多次，注意睡眠质量。五.树立一个理念，只要正常发挥就是成功，心态平静了，紧张情绪自然减轻了。
往年中考生的经验分享，临考试前这些天应该做什么来迎接中考？
总结了五条去年我带的考入重点高中的同学，几点备考经验。
希望对即将要参加2022年中考的同学们有所帮助。一定要反复多看几遍。
1．要有积极的心态
其实超常发挥的要义就是：心态要佛。首先，考试之几天要对自己不断地说，自己是上天的宠儿。
心态越平常，发挥越超常。不要紧张。
2．不再想太多
每天看着别人复习，自己却很浮躁，满脑子想的都是怕自己考不好，会考不好…·后来就开始抱着反正就这样了的念头，那就再坚持完这最后十几天吧。
时间有限，必须抓紧重点复习。
每天背中考高频词汇；看弱科的错题，一道一道地改，不会的就翻答案解析；
晚上回家自主复习1小时,把中考的重点知识在中考前再过一遍。
当减少了期望，焦虑也随之消失了，中考那天也会发挥很稳。
3．多做错题
最后的时间很宝贵，不要再大量刷题，而是要把更多的时间放在错题本上。
看之前经常错的题目，弄懂弄透，举一反三也要会做。
你现在弄透的这些知识点，很可能就会出现在中考试卷当中。
4．拿下送分题
背不下来的东西抓紧背！
比如必背古诗文、英语中考单词，数学公式物理原理，化学方程式等。十遍、二十遍地记，反复去记。
如果因为偷懒没背下来而丢分，送分题你都把握不住，那跟别人的分数差距只会更大。
5．继续保持状态
不要觉得离中考只剩几天，自己就松懈了，切记一定不要这样！
中考前的每一天，你都要按部就班去复习，跟着计划走，保持状态，抱着坚定的信念相信“我能行”。
一定不要低估信念的力量，因为中考考的不只是能力，心态更是取得成功的另外一个重要因素。
不到最后，你我皆有可能是黑马！
祝愿2022届中考生金榜题名！