山药西兰花鸡蛋宝宝辅食
微量元素有吃什么辅食？
微量元素有吃什么辅食？
多吃点蔬菜，西蓝花山药等，可以去网上搜搜菜谱
西兰花山药红萝卜鸡蛋饼做法？
西兰花，胡萝卜，焯水，切碎
鸡蛋，西兰花，胡萝卜，面粉，和成糊糊状，添加少许盐
最后一步平锅加热，放少许油，两面煎金黄
青少年益智食谱？
花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。
做法
1、先将山药去皮，洗净切小粒(米粒大小)。
2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。
3、将花生捣碎如米粒大小。
4、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮。
5、先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。
6、其间应不停向同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。
7、粥将熟时，放入冰糖即可食用。
青少年补脑益智食谱2：清蒸猪脑髓
材料
药材山药25克食材猪脑髓1个、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量
做法
1、猪脑髓洗净备用葱切段备用。
2、将药材、食材及调味料放入浅盘，清蒸15分钟即可食用。
青少年补脑益智食谱3：雪耳鹌鹑蛋养神汤
材料
雪耳1朵，鹌鹑蛋10个，百合15克，桂圆肉15克，莲子15克，枸杞子15克(土)，冰糖3小块，水4碗
做法
1、鹌鹑蛋先煮熟，剥去壳。
2、雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块。
3、把百合、莲子、枸杞子和桂圆肉洗净，倒入瓦煲内，加4碗水，浸泡一小时。
4、倒入雪耳，大火煮开，转中小火煲一个小时。
5、放入鹌鹑蛋和冰糖，接着煮10分钟即可食用。
青少年补脑益智食谱4：益智核桃羹
我家宝宝7个月了，都应该添加什么辅食呢？6个月只吃母乳和米粉？
建议可以给宝宝吃点米糊，先买点排骨或者其他的骨头煲汤，然后用浓汤来和米糊，吃完米糊要适当的喝一些水，偶尔给宝宝弄点牛油果，或者维生素比较多的水果磨成辅食，我家的宝宝就是这样的。你可以适当考虑一下。