儿童食育对照表
2个月宝宝奶量900ml左右一天是否过度？多少合适？
2个月宝宝奶量900ml左右一天是否过度？多少合适？
本宝也正好两个月多点，白天的话常规一次120左右，约两个半到三个小时左右吃一顿，有时刚吃完就拉的话就会时间短点，晚上十点以后吃一顿有时间能顶到四点左右。这个也要看你的奶的营养有一定关系。两个月后会有两餐可以顶四到五个小时。
2岁半男孩个子很矮，怎么能长高？
您好，我是陆超，也是一对双胞胎的奶爸，很高兴能回答您这个问题。
针对您的说法，其实您的孩子的身高在这个年龄内是正常的。您也不要过多的担忧。那孩子身高和什么有关系呢？先天因素和后天因素。
一.先天因素
首先，我先说下先天因素，这个无疑就是指的遗传了。很多人也说孩子的身高，7分靠遗传，3分靠打拼。父母的身高往往会对孩子的身高产生非常重要的影响。这个也是每个孩子没有办法选择的事情，这个因素我就在这里不过多赘述了。
二.后天因素
其次，后天因素指的是什么呢？就是在孩子出生后通过一些方法，可以促进孩子骨骼发育长高的办法。现在生活条件也越来越好了，很多时候父母也有条件给孩子一些好的条件了，不像以前那样连温饱问题都难以解决，这里重点我想说的也是后天因素，我分享一点自己的观点。
1.饮食方面。这个也是每个人最基本的营养保证。每天的给孩子的主餐尽量做到荤素搭配，营养均衡，口味清淡，不大鱼大肉，也不暴饮暴食。像什么猪大骨汤，虾皮粉，紫菜蛋汤等这些补钙的食物平常也可以适量多给孩子吃一点。这一点说起来容易做起来难。因为每个人每个家庭的条件都不一样，根据自己的能力给孩子最好的营养就好。
2.少给孩子吃零食。孩子零食吃多了，正餐肯定会打折扣。零食基本是没有什么营养的，对于孩子长高也是没有一点好处的。所以父母一定要控制好孩子的零食，尽量少吃或者不吃。除此之外日常生活中也可以多给孩子适量吃点水果，水果中的维生素和矿物质的营养至少还是要比零食要好得多。
3.补钙片。钙是小孩子需要长高的前提条件。以前的生活是没有这个条件，现在钙片每个药店母婴店都有买，按时按量给孩子补钙，可以促进孩子的骨骼发育成长，进而达到长高的目的。像我家孩子，现在四岁多了，钙片一直没有给孩子停过。
4.吃鸡蛋喝牛奶。每天必须保证给孩子一杯或者两杯的牛奶，早晚各一杯最好，可以搭配煮鸡蛋一起吃。鸡蛋可以每天早上当早餐吃或者做正餐吃，水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋都可以，不过切记每天摄入鸡蛋不要过量。牛奶和鸡蛋是现在日常生活中最普通的食物，也含有丰富的蛋白质和维生素及钙，父母平常可以把这个作为一个孩子的饮食习惯来做，对于孩子长高也是有好处的。
5.多运动。有时间天气好父母可以多带孩子出去活动。可以选择一些轻松舒缓的活动，两岁多的孩子就算他在下面多跑跑，哪怕是玩玩自己的滑板车对于孩子来说是一种运动。多运动对于孩子来说可以促进孩子体内的新陈代谢，对于孩子长高也是有帮助的。
6.多晒太阳。天气好的话可以去户外多晒晒太阳，因为阳光中的紫外线也有助于钙的沉积。
7.给孩子保证充足的睡眠。一定要给孩子养成睡午觉，晚上按时睡觉的好习惯。而且孩子生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，所以为了让宝宝尽快进入睡眠时间，最好是10点之前就要让孩子睡觉，而且每天要保证有10-12小时睡眠时间，像我家孩子每天9点左右就开始睡觉了。不要说很难做到，因为这只是一个习惯，就算孩子进了幼儿园以后老师也会这么做。
8.孩子春天的猛长期别错过。相对于春天，是一个万物复苏的季节，很多孩子的要长高的表现会在春天表现的更为明显一点。比如说孩子经常说脚疼，晚上睡觉脚有点抽搐等可能都是孩子会长高的表现。看到这种现象家长千万别错过了，适当的多给孩子补充营养或许能抓住孩子长高的一波时间。
总结
总之孩子要长高还是有很多方法的，其实家长也不要过多的担忧。其实我认为只要孩子每天都快快乐乐的，能吃的能喝的，不生病，这就是对孩子成长发育最好的帮助。很高兴能回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！