怀孕喝孕妇奶粉哪个好
孕妇喝什么奶粉比较好？
孕妇喝什么奶粉比较好？
建议可以喝雀巢妈妈奶粉，不添加蔗糖，减少脂肪摄入，有助于妈妈孕期及产后的体重管理。它能更好的满足孕期准妈妈的营养需求
孕妇喝什么奶粉好？
绿色环保，原汁原味。孕妇为了身体和胎儿，应食用没有任何添加剂的绿色食品，也包括奶粉。还是喝点新鲜的纯牛奶，既放心，又好。
怀孕喝什么牛奶好？
建议喝孕妇奶粉更好一些，这是因为孕妇奶粉是根据孕妇特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妇与胎儿所需要的各种维生素和矿物质，能够补充叶酸，缓解孕期不适，相比其他蛋白质品孕妇奶粉的营养更全面些。我一直在喝的是港版港版美素佳儿妈妈奶粉，因为它里面是不添加蔗糖的，不用担心会发胖，每天早晚各一杯就够了。我身边许多妈妈都是在國際妈咪上直邮的，很方便
哪些牌子的奶粉适合孕妇用？
我国营养协会推荐，对于成年女性每天摄入蛋白质为55克。
可以这样简单的估计下你一天蛋白质的摄入。每个鸡蛋7克，每200毫升牛奶6克，100克肉类约为18克。每100克米饭约3克，每100克馒头约6克。如果按照上面数量的来吃，为40克。有人可能米饭吃300克，那么再加6克。蔬菜也有蛋白质，按照400克含蛋白质10克计算。这样，我们可以估计这个女孩每天大约吃56克。
感觉蛋白质足够。但是很多女孩的米饭吃不到300克，很多女孩不是每天能吃100克的肉。所以，现在的女孩为了苗条，实际上，蛋白质基本是缺乏的。
对于孕早期，营养协会并每天推荐增加蛋白质，也就是仍然保证每天55克。 怀孕初3的个月，蛋白质对于胎儿大脑迅速发育有决定性影响。稍有缺乏，即可造成终身智能障碍。对于孕中期推荐蛋白质每天增加15克，也就是每天摄入70克，孕晚期每天增加30克，也就是每天摄入85克。
对于动物实验，缺乏蛋白质对后代大脑的发育都是有影响的。所以，如果饮食中不能摄入充足蛋白质，还是建议补充蛋白质。
很多人选择大豆蛋白粉，虽然大豆蛋白属于优质蛋白，但是组成大豆蛋白的氨基酸中必需氨基酸蛋氨酸含量较低。蛋氨酸也叫甲硫氨酸，是蛋白质中少量的含硫的氨基酸，它也是肝脏解毒必需的营养素。
而在所有的蛋白质中，乳清蛋白是最好的蛋白，被称为“蛋白之王”。生物价是衡量某食物中蛋白质被人体利用的程度，生物价越高，说明这种食物被人体利用的越多，鸡蛋黄的生物价为90，鸡蛋清为83，全鸡蛋为94，乳清蛋白为102.
乳清蛋白是从牛奶中分离的，在人的乳汁中，乳清蛋白占40，牛乳中乳清蛋白占20。这也是人乳与牛乳差别大的一个地方。所以配方奶都会增加乳清蛋白的，这样可以看到乳清蛋白更复合人体的需要。
购买蛋白粉必需看的几点：
1. 从哪种食物里来的蛋白质。因为，这决定了你购买的蛋白粉是否是优质蛋白，否则，如果不是优质蛋白的来源，那么组成蛋白质的很多氨基酸被肝脏分解代谢掉，而不是合成人体的组织。
2. 蛋白质的含量，这个从产品标签可以看出来，每种产品一定要标示这个数字的。在市场上有些名为“蛋白粉”的产品，实际上每100克产品仅含蛋白质20克，这个不能叫蛋白粉，连100克大豆都含30克以上的蛋白质，你花高价钱买这个蛋白粉，还不如买100克大豆回家吃。100克大豆才2元钱。而且，你买的蛋白粉绝对没有大豆的营养多。一般来讲最好买含量50以上的蛋白质；
3. 能够标示出蛋白质中各氨基酸组成的，记住，好东西要标示出来的，你不懂没有关系，有专业人士懂的，专业的人才知道该如何评价。
所以，我推荐孕妇购买这款来自新西兰的乳清蛋白粉，每32克（每天的服用量）含蛋白质20克。
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