冬天如何预防儿童流感
流感进入高发期该如何保护孩子？
流感进入高发期该如何保护孩子？
进入冬季，流感多发。尤其是最近流感爆发的非常严重。其实流感也是有预防方式的。
预防流感的方式最重要的是保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥。
一定不要忍耐不喝水，喉咙黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。
每次要喝50-80CC的温水，孩子大概在30-50CC，依照年龄大小，觉得喉咙有点干就喝，一定要多给孩子喝水。
小孩子自己经常记不得喝水，就需要大人来给孩子补充水分，不要一次喝很多，那样很快就能排出体内，不能真正起到作用，要持续不断的喝才行。保持喉咙湿润不干燥。
在3月底前人多的地方不要去，尤其是小孩子，小孩子抵抗力低，发病还快，尽量在家里吧，不要去人多的公众场所。坐地铁或公交车要戴上口罩。
勤给孩子洗手，大人从外面回来以后及时洗手换衣服以后再抱孩子和孩子一起玩。
多给孩子补充营养，加强锻炼，增强体质。
维C要补充足，一天一杯鲜榨橙汁也是不错的选择。6个月以上的婴儿也可以适当喝一些。
育儿流感应该如何预防？
第一，6个月以上的婴儿应接种流感疫苗。第二，坚持母乳喂养，提高孩子免疫力。第三，及时添加辅食，保证孩子营养需要。第四室内经常通风换气，保持空气流通。第五，勤晒太阳和被褥，坚持适当户外运动。第六，流感流行季节尽量不带孩子到人口密集的公共场所。
冬季是流感高发期？哪些措施可以预防流感？
进入三九天以来，天气越来越寒冷；空气也更加干燥；再加上人们待在室内的时间变长，长时间待在封闭空间，空气不流通，这就给了病毒、细菌趁虚而入的机会，一不小心就可能会中招。所以，冬季也是流感的高发期。
得了流感之后，不仅仅是难受，体质较弱的人甚至会出现并发症，对身体的损伤很大。因此，为了自己的身体着想，一定要做好预防工作，掌握以下这5个预防措施，增强自身体质，更好的预防流感，安稳度过寒冬。
措施1：喝热饮
寒燥的冬天适合多喝热饮，喝热水能使人体的“内环境”变得更加温暖，并且能促进血液循环和身体代谢，增强身体抵抗病毒的能力。而热饮不止是热水，也可以有多种选择，喝牛奶、红茶等等，都是不错的。
或者也可以入手七度方怀糖膏来冲饮。它喝起来香甜而不腻，清爽顺滑，还带着丰富的果肉，软糯甘甜。而丰富的口感离不开用心的选材制作，它选用古法炮制的优质红糖打底，又加入了怀姜、红枣、阿胶等营养滋补的食材。
这样一来，丰富七度方怀糖膏的营养。另外还沿袭古方，经过上百小时的精心熬制和提炼，最后得出红润浓稠、清香诱人的怀糖膏。值得一提的是，它还采用透明玻璃罐包装，易于储存保鲜。
措施2：注意卫生
预防流感首先就是要保持良好的卫生习惯。一是注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，还可以适当用淡盐水漱口，清除口腔病毒。二是注意环境卫生，勤开窗通风，勤晒被褥，做好房间的清洁消毒工作，保持居住环境的干净整洁，减少病毒产生。
措施3：多吃水果
流感高发期要记得多吃水果，水果中富含了维C等丰富的营养元素，多吃既可以帮助润肤补水，还能促进身体的新陈代谢，增强体质。但要注意多吃应季温和的水果，不吃反季节、性质寒凉的水果。例如可以适当的食用冬季时令水果山楂。
或者也可以直接入手七度方山楂丸吃。它在选材和制作上颇具亮点。它沿袭了古方，选用山楂、红枣、山药等纯天然食材制作，营养无添加，吃着更安心。再经由工匠师傅纯手工搓制而成，颇具匠心。
每一颗七度方山楂丸都呈红棕色，肉质紧实饱满，吃起来沙糯绵密，细腻好吸收。因为加入了适量蜂蜜来调和山楂的酸涩，所以山楂丸的口感酸甜清爽，营养丰富还没有负担。每天吃两颗，既解馋，还能消食开胃，补充营养，一举两得。
措施4：戴口罩
俗话说”病从口入“。处于流感易发时期，外出要佩戴好口罩，并且要选择佩戴医用口罩。口罩是预防感染的重要防线，可以有效的帮我们把病毒隔绝在外。但要注意：口罩为一次性用品，所以戴过一次之后要及时更换新口罩。
措施5：合理膳食
在流感高发期，除了要做好外部的防护，饮食也很重要。建议大家日常要合理安排膳食，粗细、荤素合理搭配，丰富膳食营养，给身体补足营养，以及抵抗病毒的能量。
除一日三餐之外，推荐大家尝尝七度方五黑糕，它是一款粗细合理搭配，膳食营养全面均衡的糕点。五黑糕主要由黑豆、黑芝麻等3种高营养的黑谷物，以及黑枸杞和桑葚两种口感酸甜的黑食材，经过科学配比，粗细合理搭配。
不仅如此，七度方五黑糕还经过九蒸九晒和低温烘焙，把热量降至最低，还激发出了食材丰富的营养。让糕点吃起来香甜软糯，谷香四溢。在多种黑谷物的作用下，还十分扛饿，饿的时候吃上几块，帮你扫除饥饿感。
总结：冬季虽然是流感高发期，但也不用过度担忧。只要做好预防工作，就可以顺利度过。尤其是以上这5个预防措施要做到，可以帮我们增强体质，更好的预防流感。