孕妇需要多做哪些运动
孕妇初期怎样运动？
孕妇初期怎样运动？
你可以 怀孕初期不要做剧烈的活动。建议你应该积极安排户外活动或者饭后散步。注意不要长时间站立或疲劳。建议您卧床休息保护胎儿，因为前三个月胎儿发育不稳定，积极休息保护胎儿会更好，不要 不要吃刺激性食物。
怀孕了到底该不该持续运动呢？
感谢您的邀请:
作为一个有经验的人说出来。
其实这个问题一开始困扰着我们俩，但是后来我明白了，生命在于运动，运动是必须的。身体好了，宝宝自然也就健康了，尤其是妊娠糖尿病，最后生下来也不会很痛苦。
但运动要适度，孕妇以散步和瑜伽为主，量不要太大，适合自己就好。唐 不要做剧烈运动和力量运动，尤其是前三个月和后两个月是关键期，其他时期平稳。
仅供参考，还是要听医生的。
祝看了文章的准爸爸妈妈能生个健康的宝宝。