怎样做一个心平气和的人
如何心平气和的面对不公平？
如何心平气和的面对不公平？
心平气和与不公平，都是主观性的概念。前者是个体所处的某种状态，后者是个体对外界的视角感受。
其实这个问题隐含了两种对应要求，
一是由于所谓的不公平导致不能心平气和，如何做到回复平静；
二是如何心平气和地面对一切，包括不公平这种情况。
第一点要求改变我们的认知。
比如老板给自己安排了许多工作，同事们却清闲地看剧聊天，如果自己抱着不公平的观念，那么一定会充满愤怒，抱怨甚至痛恨；但是如果转念一想，趁年轻多学些技能，这正是难得的好机会，老板对自己果然是器重啊。如此一想，心意顿时平和，可能还会对老板青睐有加充满感激呢；
第二点要求我们掌控情绪，做自己情绪的主人。
情绪是人脑的高级功能，是人类生存适应的第一心理手段。越是成熟的人，越擅于掌控自己的情绪。情绪的外在表现是表情，我们常说有些人喜怒不形于色，这就是情绪控制力佳的典型表现。
一般来说，能够心平气和面对不公平的人，面对所有的事，都不会大喜大悲，情绪过激。
事实上，情绪与认知二者相辅相成，共同促进。对问题的认知积极向上，情绪就偏重于稳定平和；而情绪乐观愉快，则容易注意事物美好的一方面，更为包容，接纳度更高。
所以，努力培养愉悦的心境，不以物喜不以己悲，遇到事情懂得换位思考或者设想积极的一面，我们待人处事时就会步入正向循环，能够心平气和地面对各种顺境或逆境。
为什么每次我对家人说话，我都很冲，我很想心平气和的和他们说话，可是我有时做不到，我应该怎么办啊？
和父母，就坦诚面对他们，即使是你不好的一面也没有关系，相信他们都希望了解真正的你，有好事情和他们一同分享，不开心的事业可以和他们讲，对他们你可以撒娇，可以寻求保护，有时甚至心情不好，你也可以同他们吵架，呵呵，我认为就是尽量的作个好的听筒，他们又不开心的尽量听他们倾诉，帮助他们，可这帮助也要有个限度，适可而止，不要管得过多，要让父母有他们的自由，如果和父母闹矛盾，那也没有关系，第二天主动和父母说句话就会好了，多体谅你的父母，他们有他们的道理，毕竟他们的经历是你没有的，即使是很烦，也要平心静气。
同时多与你父母沟通，让他们明白你的想法，不要随便说：“你们不懂我，你们落伍了。
”（虽然这是事实）但你也同样不懂你的父母。
多陪陪父母，多告诉他们外面的资讯，那样你们沟通就很比较容易。