如何克服起床惰性快速起床
起床时很困，但坚持起来后就很精神，是什么原因？
起床时很困，但坚持起来后就很精神，是什么原因？
感谢悟空。
我认为起床是一个人与惰性作斗争的过程。刚刚睡醒时，人的意识不够清醒，惰性很大，所以起床很困难，但是当自己坚持下去战胜惰性思想，就会感觉心里舒畅，意识清醒，用自己良好的心态迎接新的一天开始。
这个问题，其实我觉得就是人的一个意志力问题。
不想起床从精神上说一种懒惰的表现，就是这种现象导致了人们在身体上可能行成一种亚健康的诱因。
所以要有一种战胜懒惰的决心，从心里还是身体上就有一种成就感。
这当然起床了就感觉精神百倍了，心情大好精神也好啊。身体也进最佳状态迎接新的一天。
人寻睡眠中醒来后还不适应当下的情况，就好似人在黑暗中突然遇到强光一样，使你睁不开眼精，所以说象多似小孩一样，从睡中醒来后要哭鼻子，就是一样的道理，这种感觉就好似在黑暗中有人突然把很强光的电简照在你脸上使人睁不开眼，是同样的道理。
如何克服思维懒惰和行为懒惰？
克服懒惰最好的方法，就是马上行动起来
1.意识改造。梳理出让自己有动力的点，比如说赚钱、爱情，在频繁接触的地方时刻警醒自己。 2.习惯改造。每天制定一个小目标，根据完成情况每天加量直到趋于稳定。 3.效率规划。多学习一个效率生活工作的方法，比如番茄工作法，规划好个人碎片化的时间，积少成多，慢慢的你会更有成就感！
一开始期望不要太高，循序渐进！不积跬步无以至千里
懒惰只是表象，真正的原因你是否去思考过？是满足现状？还是动力不足？或者没有人给你压力？什么理由都不能成为放纵自己的借口。人的天性有懒惰和躲避的一面，有的人找到了自己向往的事情，别人还浪费时间的时候，就已经着手去做了。有的人迫于生活的压力，克服了懒惰思想，从而也获得了自己所需要
1.从起床开始：比如之前是6点半起床，现在就要6点起床。平时每晚12点以后睡觉，现在开始11点半以前睡觉，睡不着也得强制自己到床上去。
2.坚持：二十一天养成一个习惯，所以要克服懒惰和拖延，最重要的就是坚持。要知道时间是最好的证明，潜移默化中就不再懒惰和拖延。