人如果有孤独和烦恼和忧郁怎么办
每天晚上有无穷的孤独感，没有自己的圈子，没有朋友，我该怎么改变现状？
每天晚上有无穷的孤独感，没有自己的圈子，没有朋友，我该怎么改变现状？
你好！我是SDJ冰，看到这个问题，我还是愿意来分享一下我的真实感受，我就是一个喜欢孤独也很享受孤独的人，我不感觉自己一个人独处有什么不好，反而感觉特别的自在。
可以利用这些时间学习、充电
我这个人除了工作外，几乎不应酬，白天工作，回到家吃完饭，休息一会可以到小区里散散步，听听书，即学习还能锻炼。有时我在时间充足的时候还去健身房，出出汗真的非常舒服，我几乎每天晚上都会学习半小时的英语来充实我的晚间时间，做自己爱做的事，真的是享受啊！为什么你会认为是寂寞呢……
要走出去，就算是一个人也不要放弃旅行
都说旅行是净化心灵最好的方式，你可以去一些你喜欢的地方，了解当地的文化，认识不同的人，你不说你一个人寂寞吗？你不走出来，怎么认识人啊！说不定还能邂逅一段美丽的爱情！如果你感觉孤独就走出去，让自己充实，你才不会胡思乱想。
多接触你喜欢的人 这样你会越来越自信
我很了解你此时的心境，如果你害怕孤独，那就利用晚上时间给自己找个爱好，比如健身、唱歌、跳舞、插花....尽量不要一个人独处，如果你找到爱好了，那么你就有兴趣接触到有趣的人和事，向你现在一个人就会胡思乱想。
文章最后
总之你想改变现状，就要先改变自己，多接触人和事，才能知道自己到底要什么，做什么，自助者天助，加油！
孤独久了，对什么事都没兴趣，对生活麻木乏味，我该怎么办？
导致这样的情况只有一个原因，你过得太安逸了，不愁吃不愁穿，所以你要想想，是你自己通过自己得到的这样生活，还是依靠父母呢？你一直这样过日子难道没有一点点愧疚？
1.家庭条件我们没的选，但是人就要有向上的态度，你天天这样只会浪费时间，不要等你没有时候时候，你再后悔！
2.你可以选择找一个敢兴趣的事，不会就去学，学完执行，这样你不会才觉得孤独！
3.生活之所以觉得没有意义，是你没发现什么对你有意义，你可以好好想想，你这一辈为了什么？
以上就是我的个人观点，欢迎评论留言！