教你五个抗衰老办法
二裂酵母和玻色因哪个抗老？
二裂酵母和玻色因哪个抗老？
玻色因可以抗老
玻色因是一种具有抗衰老活性物的木糖衍生物，可以促进胶原蛋白的合成，使肌肤更强韧有弹性，改善颈部细纹，预防衰老。玻色因是从木糖衍生而来的糖蛋白混合物。由于木糖大量存在于山毛榉树中，且具有促进葡糖氨基葡聚糖即粘多糖（GAGs）生成的能力。作为从山毛榉树提取出来的玻色因，其作用与木糖有着相似的地方
年过40岁稍有发福，在家如何锻炼减肥？
仰卧起坐第一个月，每天每次20个，歇十分钟在做20个，坐三到五次。第二个月根据自己承受能力加量。以后每月循序渐进加，一直加到可以一次连做30---40分。俯卧撑，蹲起蹲起，这三种动作合理搭配，肚子大，仰卧起坐比那两个动作运动量大些。