大学如何不焦虑
焦虑抑郁不想上学怎么办？
焦虑抑郁不想上学怎么办？
在上学期间的焦虑和忧郁是因为你还年轻，由于某些人事环境等因素造成你一定程度的精神障碍，使你无法正常上学和生活，如果你不能用自身和亲友的能量克服，那么就需要求助心理医生和药物。而我想说的是:有的人可以通过自己的能力战胜精神障碍，这是需要顽强的毅力，通过学习提高自身的能力，还要有一些客观条件才能做到，不是每个人都具备这些条件的。
据我所见一女孩七八岁离开她的抚养人，十四五岁失学，十八岁一人远赴边疆，期间一直以泪洗脸郁郁寡欢，甚至几次想去轻生，焦虑和绝望伴随着她，眼中常含泪水不是因为爱的深沉而是因为无爱。后来她通过学习和遍读所能看到的书获得了自信和信心，终于在后来的工作中取得了一些成绩，忧郁和不良情绪也消失的无影无踪。
对于焦虑和忧郁有的是自身意识所造成，有的是客观因素所至，但自身的因素是主要的，无论客观条件多么恶劣，个人都应发挥主观能动性，配合客观因素去战胜疾病，使自己达到更理想的状态。
大一的学生性格总是太理性，总是在压抑自己的情感，感觉生活好累怎么办？
其实大一是高中到大学的一个转折期也是适应期，身份以及环境的转换可能会让人感觉到无所适从。如果过于理性的性格会让你，在情感上过于压抑。那你就要试着改变自己当下的状态，在适当的情况下放一下那个理性的自己。（当然你还是你，在改变的同时也保留原始的自己）首先，你要重新建设以及扩张你的社交圈子，在根据自己专业选择社团活动时，也可根据自己的兴趣爱好，没必要计较太多。事事斟酌，字字掂量生活哪里还有什么意外惊喜。
一般学校里面都设有一个心理咨询室或心理咨询中心，作用都一样，为学生解决心理问题。学校里的咨询师一般以学校为主，不会接收社会人员，当然也有个例。如果你说的情况至今还没有得到有效的改善，如此状态已经困扰了您很久。建议你可以去学校的心理咨询中心找老师聊一下这方面问题，去咨询咨询中心不代表就是心理有问题，可能当成一次简单的聊天，不要有过多的压力。
好了，祝你早日解决困扰您的问题。
也祝您前程似锦。