孕妇经常抽筋吃什么好
孕期抽筋该如何缓解？
孕期抽筋该如何缓解？
孕期抽筋有可能是由于缺钙引起的症状，建议可以在医生的指导下服用以下鱼肝油，ad钙剂等来补充。平常要多到户外晒晒太阳，可以促进体内钙质的吸收。发生抽筋的时候应该把下肢伸直，踝关节呈背屈的姿势。可以用热毛巾热敷一下抽筋的部位来缓解症状。
经常腿抽筋吃什么好？
经常腿抽筋，一般是缺钙，受寒，或者是劳累过度，用力不当等等因素引起的，如果是缺钙引起的就要吃含钙量较高的食物，可以吃豆类，奶类，芝麻酱等等。如果是受寒引起的，可以热敷按摩患处，如果抽筋引起疼痛可以用止疼药，注意保暖，晚上睡觉的环境要暖和。
怀孕两个多月了，晚上总是腿抽筋，吃什么水果会好一些？
晚上抽筋，是缺钙了吧，我6个月的时候也是晚上总是腿抽筋，查了下缺钙，后来医生开的斯利安孕妇钙，补了几天晚上抽筋的状况就没有了。建议你还是先查查，水果肯定平时就要吃的，但我没听说过哪种苹果可以补钙，芝麻酱补钙，但那是辅料。
孕妇腿抽筋，饮食需要怎么加强？
孕妇腿抽筋是常见的事情，尤其是孕中晚期，在一个宁静的晚上冷不丁的出现腿抽筋，真的很疼，想在床上打几个滚，可是考虑自己怀孕了，还是只能忍着抽痛，等着它自己慢慢缓解。
为什么孕中晚期容易出现腿抽筋，原因就是缺钙了，在孕中晚期，由于宝宝的快速生长，往往需要更多的钙，宝妈为了给宝宝足量的钙，往往会导致自身钙的流失，所以此时补钙很重要，作为专业的产科医生，个人建议首先需要摆正态度，光靠饮食来补钙是不靠谱的，建议每日增补600mg-1000mg的钙剂，这样更容易纠正低钙血症。
在增补钙剂的同时，可以在饮食上注意多次一些含钙量较高的食物，下面我列举了一张含钙较高的食物图表，希望对孕麻们有所帮助。
总结，孕中晚期宝妈们需要增补钙剂，避免缺钙，轻则出现腿脚抽筋，重者影响胎儿生长发育。祝好孕。
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