睡不好觉工作压力大能引起什么病
睡眠不好和胃胀气有关系吗？
睡眠不好和胃胀气有关系吗？
睡眠不好和胃胀气有一定的关系，但关系不是特别的大，睡眠不好主要的原因是由于情绪的紧张，内心的压力等等。而胃胀气大多数与患者的，消化不良有一定的关系。不过精神紊乱，同时会引起睡眠不好和胃胀气的。所以首先要做的是放松自己。学会释放压力。少吃一些油腻的食物，多吃水果和蔬菜。运动是一种很好的解压方式。
突然感觉工作很累，头脑很乱，要崩溃了应该怎么办？
停止工作，走到户外，放松心情，或者冥想放松！
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
你好，我是实用说服力交流群主，发现你的问题带有一定的普遍性，我自己就经历过这种情况，现在把我对这个问题的看法和做法给大家做一个分享。
压力虽然能给人带来动力，但带给人更多的是负面情绪，长期处在压力下而无法排解，负面情绪的量变会影响到正常的工作和家庭生活，而一旦负面情绪发生质变，就会出现抑郁或其它的各种过激行为，所以一定不能掉以轻心，在自己感觉到扛不动时，一定要停下来，卸掉超出的重量，这样你才不会被压趴下。
我选择的排解方法是发泄，发泄出来了，就会轻松多了，不过要用健康的方式，找一个你喜欢的健身方式，出一身大汗，或者一个人K歌，边喝边唱，尽情过后，鸭梨不是被你甩掉就是被你吃进了肚子，这时你就会满血复活，充满激情的投入到工作中。
如果回答能够带给大家一点启发，我们将深感荣幸，本号现在认证期间，通过后会专注探讨说服力的实用方法，上传原创深度长文和大家一起交流，拜托大家多多关照！关注不迷路哦！谢谢！
近几年普通人生活压力，公职人员工作压力，都压力山大，为什么？
因为真正有价值的工作只需要1/3的时间，而2/3的时间是在干空事。
脾气暴躁，情绪低落，莫名的想哭，只要睡觉就会有噩梦，这到底是怎么了？
题主：你是否患了压抑症？我估计你的问题很有可能是这种情况！请你尽快调整心态！每天早上坚持小跑运动！晚饭之后，适当散步一个小时左右。吃饭要清淡，而且要规律！这样坚持半月至二十天时间，一切就会逐渐回归正常……祝你好运……[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]