2岁宝宝手擀面的家常做法
2岁宝宝一日三餐家常做法？
2岁宝宝一日三餐家常做法？
两岁孩子的饮食基本接近成人的食谱，一般每天可以吃三餐饭、两次点心、1-2次水果。
孩子谷物的摄入每天在50-100g左右，粗粮和细粮都要吃，主食可以吃稍微软一点的米饭、馒头、面条、包子、饺子、小米粥等等。
动物蛋白的摄入量应该保证在50-100g，包括鱼、肉、禽类，每天要吃一个鸡蛋。
牛奶的摄入量每天要保证在400-500mL，牛奶营养丰富富含钙质，有利于宝宝的吸收。同时要多吃蔬菜和水果，保证维生素和微量元素的摄入。
蔬菜可以吃西红柿、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、西兰花、丝瓜、冬瓜等等，水果可以吃苹果、香蕉、梨子、桃子、猕猴桃、火龙果、西瓜等等，蔬菜和水果的量保证每天在150-200g左右。
半岁宝宝面条做法？
1、胡萝卜面条泥
参考月龄：6个月以上
食材：
胡萝卜一小块、宝宝面条20g
做法：
胡萝卜去皮洗净切小块。
锅中烧开水，放入宝宝面条、胡萝卜块，中火煮20分钟。
捞出沥干倒入辅食机中搅拌成泥即可。
2、豌豆面
参考月龄：7个月以上
食材：
宝宝细面条、豌豆
做法：
豌豆去衣、加适量清水打成豌豆糊糊。
面条煮8分熟捞出淋干水分，用辅食剪刀剪细碎。
豌豆糊糊煮开、加入面条再煮1分钟即可。
3、莲藕排骨面线
参考月龄：8个月以上
食材：
排骨40克、莲藕20克、面粉20克、鸡蛋1个、葱段适量
做法：
莲藕去皮洗净，切成薄片。
排骨洗干净，冷水入锅，焯至变色后捞出。
排骨和莲藕放入高压锅，加入适量葱段和热水，炖煮约30分钟后关火，将葱段取出。
排骨炖好后捞出，剔除骨头。
排骨肉和莲藕倒入料理机中，加75毫升排骨汤，搅打成莲藕排骨浓汤倒入锅中。
在碗中将鸡蛋打散。
碗中加入面粉，搅拌至无颗粒，装入裱花袋中。
锅中的莲藕排骨浓汤煮沸后，转小火，将面糊挤到锅中，小火煮2～3分钟即可。
4、鲈鱼泥软面
参考月龄：9个月以上
食材：
宝宝面条10克、鲈鱼30克
做法：
取30克鲈鱼肉，洗净后放入蒸锅中蒸熟。
将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉(去除鱼刺和鱼皮)，压成鱼泥备用。
将宝宝面条放入沸水锅中，煮至软烂。
面条捞出锅后，用勺子压烂。
面条上放上鲈鱼肉泥，搅拌均匀即可。
5、冬瓜面条
参考月龄：10个月以上
食材：
冬瓜一块、西红柿半个、牛肉适量、宝宝面适量
做法：
冬瓜去皮洗净，切成小丁备用。
西红柿去皮洗净，切成小丁备用。
牛肉浸在水中，期间不断换水，洗净焯水，切成小丁。
锅中水烧开以后，放入宝宝面和冬瓜，煮5分钟左右。
再依次放入牛肉和西红柿，再煮三分钟左右即可。
6、蘑菇蒸肉拌面
参考月龄：11个月以上
食材：
宝宝面条30克、口蘑2朵、胡萝卜15克、冬瓜30克、猪里脊肉30克、葱适量、淀粉2克
做法：
口蘑和胡萝卜分别洗净、切小丁。
冬瓜去皮去瓤洗净切小丁。
葱洗净切碎。
猪里脊肉洗净，切成小丁，放入淀粉和葱末抓匀腌5分钟。
再倒入其他所有蔬菜丁，搅拌均匀。
搅拌好的蔬菜肉丁放入蒸锅中，上汽后蒸15分钟。
锅中烧开水，放入宝宝面条煮至熟软。
把蒸好的菜肉卤浇在煮好的面条上，拌匀即可。
7、紫菜虾仁面
参考月龄：12个月以上
食材：
宝宝面条20克、紫菜10克、虾仁2只
做法：
将虾洗干净之后，剥去虾壳，去掉虾头、虾线，将虾肉剁成虾泥。
宝宝面条掰成小段。
取一口小锅，放入适量清水和宝宝面条，煮开宝宝面条。
当宝宝面条煮到快软烂时，放入虾仁泥。
放入紫菜末，将食材煮软烂后，即可