初中生容易生气怎么办 十年磨一剑,临近中考,孩子考前如何进行心理疏导?

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初中生容易生气怎么办

十年磨一剑,临近中考,孩子考前如何进行心理疏导?

十年磨一剑,临近中考,孩子考前如何进行心理疏导?

你好!我是心理老师赤脚医生有话说。最近两周我正好给多所中学的九年级学生做了心理健康辅导,我来回答你的提问。
针对你的提问,我想从三个方面着手。
从心态上疏导
对中考要有积极认知和积极心态。话说"你怎么对待中考,中考就怎么对待你"。人有一种惯性,心里想着我要怎么样,行为就会有那样的倾向。所以要正确认识考试及考试成功,相信自己可以成功。
从情绪上疏导
对中考要有积极情绪。帮孩子分析情绪背后的原因,找到应对之策。比如如何应对压力,除了让孩子了解产生压力的原因及哪些是自己可控之后,教给适合的减压方法。
从行动上疏导
对中考要有积极行动和积极关系。引导孩子"坚定目标,改变策略",相信"只有付出,才能杰出"。
希望我的回答对你有所帮助。祝?孩子开开心心复习,轻轻松松迎考,顺顺利利毕业。

初中孩子缺乏安全感怎么解决?

孩子缺乏安全感的原因很多,孩子缺乏安全感,对很多事物觉得不安以及害怕,孩子的需求是比较强烈的,很多时候家长的一些行为会对孩子造成伤害,下面就来看一下孩子缺乏安全感怎么办,想要了解的人就一起来看看吧。
一、营造和谐家庭氛围
如果孩子是在不安的家庭环境中长大的,那么缺乏安全感的情况出现几率就变得比较高,在家庭氛围不好的时候,孩子也会一个人悄悄躲在角落里面生气或者哭泣,慢慢的价值观就会扭曲,所以建立良好的生活环境就非常重要。
二、充分陪伴
现在的家长是非常忙的,比较没有时间陪伴孩子,这个时候就应该注意,即便再忙也要抽空陪孩子,带孩子出门玩耍,家长的陪伴对于缺乏安全感的孩子来说是很重要的。
三、找到不安的原因
如果孩子缺乏安全感,那么就应该找到原因积极解决,如果是因为对大自然感到恐慌或者对一些声响惊吓过多,就可以应用正确的方式治疗,让孩子的安全感重建。
四、借助游戏改善
家长可以和孩子进行适度游戏,游戏当中能够肢体接触,让孩子有安全感,家长平时一定要多花费一些心思,让孩子能够在娱乐游戏当中得到家庭的温暖,这样沟通起来也会更加的顺畅。
五、避免搬家或者长途旅行
如果孩子正处在不安的阶段,那么一定不要胡乱改变生活习惯,生活环境,不要带孩子长时间旅行,这样让孩子的不安感会更强,只有固定的东西,熟悉的环境才能让孩子比较有安全感一些。
上面介绍的就是孩子缺乏安全感的解决方法,除了上面这些方法还应该让孩子适度的哭泣,如果总是制止孩子哭泣,那么负面情绪就没有办法很好的发泄出来,会让孩子不安的情绪变得越来越严重,对孩子的健康以及心理造成的影响还是非常大的,一定要特别注意。