情感创伤最佳解决方法
当生活、感情受到严重的伤害和挫折时，如何走出悲观的情绪？
当生活、感情受到严重的伤害和挫折时，如何走出悲观的情绪？
当生活、感情受到严重伤害和挫折时，你陷入了人生低谷，怎么走出困境，重铸辉煌呢？具体解读如下：
一、陷入人生低谷，你大可不必担心，这正是你人生转折的重要时期。不可纠结于过去所受的伤害无法自拔，尽快思考人生以后的路该怎么走？或者花时间出去旅行，可以忘记自己所受的伤害。旅行归来，鼓起勇气开始新生活，要让那些伤害过你的人后悔！
二、陷入人生低谷，就把它当作是老天爷最好的安排。老天把你诞生在这个地球，就是看你有没有勇气战胜困难和挫折？你有战胜困难和挫折的决心，老天爷会自动为你让路！
三、陷入人生低谷，让自己忙起来。多做人生有意义的事情，活出个人样给那些瞧不起你的人看看！三十年河东，三十年河西。你今天瞧不起的人，日后会成为你的神，还要叫你高攀不起？用你的实际行动给对方致命一击，叫对方感觉到后悔！
在一段感情中，感觉受到了伤害和心痛，要怎样才能让自己减轻痛苦，很快的走过这段记忆？
这一段感情中，受到伤害和痛苦，一定会影响到自己的生活，我们要做的就是走过这段记忆。
1.不让自己闲着，做自己喜欢做的事情，平时可以多看看书看看正能量的电影，这样可以转移注意力，有减轻痛苦的效果。
2.我们可以做不到立刻释怀曾经的伤害和痛苦，但是我们必须要明白的是痛苦就是在回忆过去，时间是很好的良药，在治愈的过程中不要忘了努力生活。
3.想着努力改变自己。感情自古以来就是一个亘古不变的话题，感情是看不透的，既然受到了伤害，不如自己强大起来，改变自己。
4.做一个全新的自己，可以挑战一些自己从来没挑战过的事情，或者换个发型，换个穿衣风格，交更多的朋友，这样，就会发现，世界很大，那些受过的伤害又算什么呢。