产后吃什么奶水不足
月子里奶水不足怎么补？吃什么食物奶水多呢？
月子里奶水不足怎么补？吃什么食物奶水多呢？
月子期间奶水不足，可以多吃一些汤汤水水的食物，如猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，要多吃高蛋白的食物，有利于补充营养，增加身体的抵抗力，改善奶水的质量，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢。
做月子奶水不足吃什么？
坐月子奶水不足，这种情况首先考虑可能与这个阶段的乳腺管还不是很通畅有关，所以可以应用中药通草，可以起到通乳的作用，平时可以多喝丝瓜汤，也有一定的疗效，这个阶段可以多喝猪蹄汤，鱿鱼汤，鲫鱼汤，腿骨汤等，有助于补充营养，也有助于泌乳。
刨宫产的产妇，奶水不足吃什么好？
谢谢邀请。
首先，产妇生完宝宝后身体比较虚弱，有可能会气血不足。气血不足的情况下最好先补气血。
当时我也是猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤每天都要喝好多，但是效果一般。后来听宝妈们说用红豆、红枣、枸杞、花生煮汤喝可以补气血，我就每天煮来喝，感觉效果不错。建议你可以试试，煮汤前先泡几个小时会比较容易煮。再结合其他下奶汤，效果会更好。
其次，心情也很关键。千万不要生气，会把奶气回去。多跟家人沟通，让家人这段时间多多包容。没事的时候多看看宝宝心情会好些。
最后，睡眠也很关键。因为宝宝喝夜奶，宝妈也休息不好。白天宝宝睡觉的时候尽量跟宝宝一起睡，这样奶水也会增多。多注意休息。
希望可以对你有帮助。
谢谢邀请，宝宝妈你需要两手准备
妈妈需要多吃的猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤，多喝水，一定要保持充足睡眠，保持心情舒畅，奶就会多了，但是为了宝宝妈不那么着急上火，所以宝宝也要混合喂养，
宝宝可以准备好牛奶或者羊奶，晚上给他喝一次足量的，他好休息，大人也好休息，混合养的孩子以后断奶也好断，因为一直接触有奶瓶
首先，要坚持母乳喂养，尽量多让孩子吃母乳，刺激产奶，千万不要觉得不够吃动了断奶的念头。母乳是越吃越多。
其次，一定要保证母亲的营养，还需要充足的休息，不能劳累，否则会影响母乳分泌。
建议在月子期间多吃鸽子汤，对促进剖宫产伤口的愈合及身体的恢复有极大帮助，俗语说“一鸽胜九鸡”。喝鸽子汤，吃鸽子肉或者鸽子蛋都是很有好处的。鸽子汤的煮百度上有，比猪蹄什么的清单，也更爽口。我二胎剖宫产后月子期间一共吃了13只鸽子，感觉身体恢复挺好的。
谢谢邀请。刨宫产的产妇，奶水不足是很让人苦恼的，可以从以下几方面着手调理。
1，如果你的奶水没下来，可以试试用穿山甲炖鸡汤或者炖猪蹄花生汤喝。根据我家妇女们的经验，前者效果更好。
2.鲫鱼汤，泥鳅豆腐汤，江米甜酒鸡蛋汤，蹄髈汤等也都有助于产奶。我记得孩子小时候，哪几天伙食差奶不够孩子吃了，就赶紧炖鸡汤或蹄膀汤，喝完奶就多了。
3.不能憋奶，要让孩子及时吃，吃不完挤掉也不能让它憋回了。
4.保持良好的情绪和足够的睡眠。