怎么克服太胖的自卑心理
初一体检太胖怎么办？
初一体检太胖怎么办？
体重太胖了就需要适当减肥了。身体太胖，容易影响身体健康，造成身体行动上的不便，以及体态肥胖造成的自卑心理问题等。体检太胖就需要进行减肥，让自己有一个健康正常的体态。减肥不能节食减肥，要健康合理减肥的减肥才可以，通过长时间的适当地运动和健康饮食，才能有效减肥。
男朋友很瘦我很胖于是我很自卑怎么办？
其实你不用自卑，你男朋友爱你就好了。如果你觉得实在是太自卑的话，就尝试看看减肥，你可以健康的有规律的减肥，比如早餐午餐正常吃，晚餐不吃，多锻炼。管住嘴，迈开腿。加油，其实每一个胖子都是潜力股的。加油
作为一个胖子经常被同学嘲笑，很自卑该如何调整心态？
160的身高，145斤的体重也不是胖到面目全非的境地啊
也不是无可救药的境地。
你自己看到自己全身照就恶心想吐，那估计你只有去看心理医生才能调整心态了
要不然只有一个选择-----减肥。
你也自己说了是吧自己活生生的吃胖的，下定决心管住嘴，然后给自己指定一个计划，目标。经过两个月你就会蜕变的。信我。你会被自己感动到的 。
饮食上不要吃大量面食，主食都少吃，多吃蔬菜水果。高热量的 高脂肪的东西都最好忌口。很多低热量低脂肪的东西都是美味可口的。
不知道你 的口味和饮食习惯是怎么样的，所以不能给你具体的饮食计划，每次想吃什么的时候就上网查一下你吃的东西的热量脂肪就可以了。
饮食上217健身窝只有一条建议：少吃多餐，一天吃六餐，提高新陈代谢速率！无论是处在减脂还是增肌的你都会常常听到这句话。
然后加上217分享给你的减肥计划 加油 坚持下去 让自己感动自己 你同学会投来赞赏羡慕甚至是嫉妒的目光的
11个动作，7分钟，助你在家健身一样疯狂燃烧脂肪
11个家庭健身动作，高效燃脂，即使再忙碌，7分钟的时间总是有的，而且没有任何器械要求，随时随地，即刻启程。以下每个动作持续30秒，每个动作间休息10秒，不要追求动作的频次，注重动作的规范和有效，全程注意力集中。
1 滑雪者
2 螃蟹行走
3 抱头深蹲
4 登山者
5 自行车
6 俯卧撑
7 开合跳触地
8 星跳
9 平板撑
10倒V俯卧撑
11 深蹲跳