我是如何走出抑郁症的阴霾的
人得抑郁症，怎么能够尽快的通过自身的努力走出来？
人得抑郁症，怎么能够尽快的通过自身的努力走出来？
我曾经得过一段时间的忧郁症，当时失眠严重，还厌食，体重暴跌，一个月减肥了40斤，不爱和家里人交流，也交流说不通，总认为家人不理解我的痛苦。
后来搜索加入了一个专门全是抑郁症患者的群，群里人互相交流，就发现，其实比我更严重的人有很多，于是就开始主动劝解别人，过了一段时间之后，虽然不知道劝别人的效果如何，在劝解别人的时候，先把我自己给劝开了，我自己先是彻底想开了，我的忧郁症自愈了。也能够正常吃饭睡觉了。
最大感触就是，正常人，无论是亲人，还是心理医生，他们都没法通过交流来解决抑郁症，因为患者总会有对方不理解自己的感觉，而抑郁症患者彼此之间的交流就很顺畅，能感觉彼此心意相通，而能够展开交流，抑郁症就有机会治愈。
我想问问，得过抑郁症的你们，都是怎么好起来的？
我抑郁症，今年第三年，现在应该是好了百分之八十五，然后就停滞了，现在就是不知该做些什么？能再向好发展，能真正彻底告别抑郁症
建议不要跟自己反着来。顺其自然，反而没有那么痛苦，你就想着我能吃能睡，死不了。总有一天会好，碰到一个对的时机。比方有一个新的环境，比方有份好的工作，比方养了一个自己喜欢的宠文。等等，终有一天你会好的，相信我。
每一个抑郁症者的心中可能都有一片抹不去的乌云，一个灰暗的世界。要明白的是，抑郁症不再是忧郁的心态，它已经脱离了你的控制，是的，这个时候已经是生病了，精神或者心理或者是灵魂病了。积极面对，选择正确的药物和心理治疗或许才能走出阴云。 即便是治疗后，抑郁症的复发率不低，中途擅自停药更是复燃，复发的诱因。坚持治疗相对来说是一种妥当的选择。 如同所有疾病一样，不是所有的抑郁症都能治好，也许寻求信仰，比如菩萨，也可能有用，但是治疗总比不治要正确。