儿童长高补钙吃什么最好
对于正在发育，长个子的孩子，这个季节应该多吃什么才能更好的补钙？
对于正在发育，长个子的孩子，这个季节应该多吃什么才能更好的补钙？
夏季吃什么能给正在长身体的孩子补钙？我和大家推荐3个做法简单补钙效果好的菜，大家一起做吧！第一个；冬瓜丸子汤
营养小贴士：冬瓜富含蛋白质、碳水化合物，膳食纤维、维生素以及矿物质元素等营养成分，对孩子健康非常有益的优质蔬菜。
第二个：骨汤菌菇羹
营养小贴士：香菇含有高蛋白、糖类、多种氨基酸和维生素。而且脂肪含量很低，能提高机体免疫功能，是很适合孩子们食用的菌类
第三个：鸡刨豆腐
营养小贴士：豆腐不仅蛋白质含量丰富，还含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素，被大家称赞为“植物肉”。除此之外，豆腐还含大豆软磷脂，对孩子的神经、血管、大脑的成长发育都有极大的好处。
我是围裙妈妈，一个本着为孩子吃好，玩好，学好的三好妈妈。育儿的路上会有很多沟沟坎坎，点击关注我，一起同行，共同努力吧！
小孩长高吃什么补钙？
小孩长高吃什么补钙
小孩儿长高补钙的方式有食补、药补，具体如下：
1.食补：小孩在生长发育期，在饮食上应该多补充一些钙含量丰富的食物，例如，鸡蛋、牛奶、鱼肉、菠菜、猪蹄等等，此类食物中含有丰富的钙元素，有助于补充钙含量。患者平时还需多注意户外运动，可以促进钙的吸收。
2.药补：小孩长高补钙还可以进行药补，常用的补钙药物有碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，但患者在服用药物前需严格遵医嘱，按剂量服用，补钙的效果较好。
小孩长高补钙的方式有多种，可以选择适合自己的方式进行补钙，促进身高发育，但是切记盲目补钙。
本内容由首都儿科研究所附属儿童医院 心内科 主任医师 郑春华审核
点这里，查看医生回答详情