怀孕期间需要补充什么维生素
叶酸多维片什么作用？怀孕一定要吃吗？
叶酸多维片什么作用？怀孕一定要吃吗？
叶酸多维片具有补充维生素的作用，预防胎儿先天性神经管畸形的重要的物质，一般在怀孕前三个月就需要开始服用，服用到怀孕后的第4个月底停止就可以的。怀孕期间最好吃，起到一个优生优育的作用。平时饮食全面多样化。避免偏食和挑食，有助于宝宝健康发育。
孕妇可以吃普通vc片吗？
怀孕期间如果不能摄入充足的维生素c，可以额外的进行补充，普通的维生素c可以吃，维生素c是人体必需的营养素，需要每天从饮食中补充，孕期的需要量会增加，建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主。
在怀孕中期的时候有严重缺钙，该怎么补最快？
可以吃维生素d有帮助身体补钙吸收，同时在怀孕期间不需要大量的补钙，容易导致胎盘老化，宝宝吸收不到更好的营养，也可以进行用食补来调理例如排骨汤等这些食物都有助于帮助身体补钙的作用，同时也要多吃一些新鲜水果和蔬菜都还有丰富的维生素。
孕8个月了，缺乏维生素D吃什么补？
怀孕期间维生素d缺乏会影响到胎儿骨骼的发育也会导致新生儿低钙血症，影响孩子牙齿的发育，也会引起骨质软化症的发生，建议去医院产科就诊，遵医嘱选择药物进行补充维生素d，平时也可以通过饮食来补充维生素d，比如虾皮鸡蛋羹，可以多去外面晒太阳也可以补充维生素d。
孕妇钙片吃什么牌子的好？
孕期要补钙，是孕期必备知识点之一，但是孕期钙要如何补？
我国营养学会推荐：孕妇在孕早期每天摄入量应在800毫克以上，日常饮食可以满足，但是到了孕中期，随着胎儿成长发育对钙的需求量增加，每日钙的需求量可以达到1500-1800毫克，日常饮食每日提供的800毫克左右钙无法满足孕妇和胎儿需求，所以需要额外补充钙剂，这就涉及到钙片的选择。今天，欣然妈妈将从以下几点为准妈咪推荐如何进行钙片的选择。
钙片的吸收率准妈咪在选择钙片的时候，要先了解钙制剂的吸收率。目前市售的钙制剂中钙的形式主要有无机酸钙、有机酸钙和有机钙，区别如下：
1、无机钙：
常见的无机钙有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。特点是：含钙量高，但水溶性低，进入人体后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用，所以可能会使准妈咪出现胃肠道刺激症状。
2、有机酸钙
常见有机酸钙主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。其特点是：有效钙含量较低，但水溶性比无机钙好，对胃肠的刺激相对较小。
3、有机钙
有机钙是第三代钙，主要是乳钙，它是从牛奶中提取，其特点是：天然易吸收，对肠胃伤刺激小，是理想的补钙制剂，但相对来说价格较贵。
准妈咪在选择钙制剂的时候，建议根据自己的情况来选择适合自己的种类。
钙片的安全性准妈咪作为特殊人群，入口食物的安全性一定要保证，这就需要准妈咪在选择钙片的时候注意其安全性。
选择钙片的时候，准妈咪要注意钙片的厂家、批号、批准文号、生产日期等细节问题，尽量选择大厂家大品牌，质量会更有保证。
含有维生素D的复方钙片维生素D能促进钙的吸收，尤其是在不太方便晒太阳的冬季，含有维生素D的钙片更容易让人体吸收，并且其中的维生素D和钙的配比也是比较科学的，并不需要额外补充维生素D或者是担心维生素D过量。
其他需要注意的情况除了上面几方面，准妈咪在选择钙片的时候还需要考虑以下情况：
1、大量的钙摄入会影响其他微量元素（比如锌、铁）的吸收，所以准妈咪在补钙的同时，最好不要服用铁、锌补充剂，以免几种微量元素的吸收都受影响，反而有事倍功半的效果。
2、如果你平时在喝孕妇奶粉，就需要根据自身情况选择低含量的钙片，避免补钙过多。
3、萄糖酸钙会在体内代谢成葡萄糖，使血糖浓度升高。所以高血糖或者妊娠期糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙，选择其他类型的钙片。
4、碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙，可以选择其他类型的钙片。
5、无机钙可能会使一些孕妇便秘，准妈咪可以选择氨基酸螯合钙，可以有效减缓孕妇便秘情况。
孕期吃钙片也是一门学问，选择适合自己的钙片才能得到最佳的补钙效果。
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