产后月子漏尿修复盆底肌简单动作
谁能说下，如何解决生过宝宝后，总是漏尿的问题？
谁能说下，如何解决生过宝宝后，总是漏尿的问题？
怀孕和分娩的时候，膀胱和盆底肌受了重压导致变形，所以会有这种情况发生，平时坚持做能锻炼骨盆底肌群的运动，也配合Urox对膀胱进行修复，让膀胱恢复
顺产后盆腔恢复的不好会引起漏尿，憋尿的时候，打喷嚏的时候，咳嗽的时候都会不由自主的漏尿出来，这个只要每天定时的做缩肛运动就会好的。
理解。需要做凯格尔运动。有凯格尔运动app，跟着做一个月就有改善了。生产后确实需要时间恢复。
产后漏尿最佳康复期？
在产后如果有漏尿的症状，一般在产后半年内是最佳的康复期的，在产后有漏尿的症状，那很可能是产后盆底肌松弛导致的，所以需要积极检查具体的原因然后开始做康复治疗，建议坚持锻炼，不要有频繁的性生活，平时也不要有剧烈活动，注意安全。
产后漏尿一般多久能好？
这种情况一般在三个月之后就可以恢复，平常尿尿的时候可以先尿一半，然后再憋一会儿，这样可以有效的锻炼到盆底肌，然后再尿，不过也不建议经常性的憋尿，否则会加重尿失禁的程度，产后可以适当的做一些提肛的运动，使尿道肌肉得到控制，必要时在医院检查一下，咨询一下医生，在医生的帮助下恢复盆骨。
产后多年漏尿还能恢复吗？
产后漏尿也就是产后尿失禁，主要是由于妊娠期盆底韧带松弛，导致耻骨尿道韧带松弛，盆底调吊床结构难以维持其固有功能而引起的无意识排尿症状。心理治疗，首先要保持一个良好的心态，行为锻炼，培养合理规律的饮食习惯，盆底肌锻炼(缩肛运动)，盆底肌肉电刺激和生物反馈治疗。
建议，医院盆疗加每天的G动锻炼。医院治疗的优势在于除了有正规专业的治疗设备还能够得到医生或者物理治疗师的诊断加指导，我是产后初期漏尿，但是不严重，看你的盆底肌松弛程度了，严重的话去医院治疗，然后手机下载一个G动软件，回家的时候还能在家自行做盆底肌修复训练，上面有权威的专家指导你端丽，还有对应的锻炼计划，只要相信医生，坚持住，每天自己也跟着G动作凯格尔运动，就能恢复的，不要担心。
可以的 我专业对抗漏尿