高三学生怎么才能上课不打瞌睡
准备高考了，复习时很容易犯困，有什么快速提神的方法？
准备高考了，复习时很容易犯困，有什么快速提神的方法？
作为高三老师也是家长，我谈一谈高三同学的时间管理问题。高三时间紧任务重，同学们都在争分夺秒加班加点学习。怎样才能高效科学地利用时间是非常重要的。分两方面来谈。
谈一谈睡眠时间。经过科学实践证明。同学们晚上睡眠至少要保证6个小时。不过这个标准大部分同学都达不到。有的同学晚上加班到很晚可能只睡3-4小时。白天上课容易犯困。尤其第一节课。
建议大家要规律作息，尽量保证至少6个小时的睡眠。不能因为晚上加班熬夜而影响白天的学习。
对付犯困的方法同学们是五花八门，我给大家分享一下.
一 课间休息打个小盹，缓解一下
二 随身带风油精，太阳穴点一点
三 喝咖啡解困很管用。
谈一谈体育锻炼.学习任务紧，压力大。大家更要注意加强体育锻炼来增强体质，缓解疲劳。让自己时刻处于高效积极的学习状态。
总之，管理好自己的作息时间。积极加强体育锻炼一天至少有半个小时的户外运动。保证大脑神经和眼睛的放松。这样更有助于高效率的学习。
高中生，十二点多睡觉，怎么才能坚持五点起床并且上课不困？
我曾经也有你这样的困惑。但是有一个朋友问我，你告诉我，你有哪一件事能一直坚持着。我想了想，真的没有，包括女人最爱美，减肥我都做不到长期坚持。
孩子也是一样，他比我们那个时代真的辛苦很多。每天只睡五个小时，你还要他不困，那是对他正常生理的挑战。
如果真正爱孩子，真的不需要在伤害身体的情况下，为你脸上贴金。或许你会说现在不吃苦，将来会吃苦，但你现在把他身体搞坏了。未来还能谈什么苦不苦呢？连未来都没有。