一直莫名的伤感怎么办
一个人总是莫名的悲伤，然后就会哭，这是怎么了？
一个人总是莫名的悲伤，然后就会哭，这是怎么了？
表示我也会这样，不过没有哭，但心里难受。这样的情况就是有很多事放不下，总是喜欢回忆过去，活在过去，这是一件好事也是一件坏事，好在你是一个有回忆重情义的人，坏在你总是喜欢活在过去，活在回忆中。可以回忆，但不能常回忆。可以怀念，但不能常怀念。活在过去的孩子，看不到未来！
连续两个月没办法从莫名悲伤中走出来，这样的人该怎么自救？
绝对没有莫名其妙的悲伤，多少它是有诱因的。这样的人可能是患上了忧郁症。
象这种情况的发生原因是多方面的。首先可能有生理方面的因素，专家们将其称为生物钟。它主要是说人的情绪之好坏是有周期的，是不以人的意志为转移的。除了受外部环境的影响外，当人的生物钟正赶到某仆节点上就会莫名其妙的产生情绪低落，坐卧不安，真的不知悲以何来。
它的表现形式也是因人而异。人的性格阅历不同它所表现出来的情形也不同。性格内向不善交流的人往往哀声叹气，郁郁寡欢；而性格外向的人碰到这种情况却是看什么都不顺眼，无端发火暴燥不安。那么怎样才能从这种悲痛中解脱出来进行自救，这还真是不好说。因为象这种情况没有一个现成的模式可以效仿，外来因素(象医生，家人等)对这种情况往往也是无能为力，束手无策。最可行的办法还是由本人来进行自我调节，自我安慰。多想一些高兴的人和事，多接触一些情格开朗,幽默风趣的人进行交流。要想到这种情况多半由人的生物钟有关，不仅仅是由于自身对某件事的看法所引起的。这样反复对自己进行自我开导安慰，慢慢地随着时间的推移就极有可能从这种悲伤中走出来，过上正常人的生活。
这是本人对这个问题的粗浅理解和认识，只因学浅，仅涉皮毛，望专崇及友友们批评指正。