孕妇吃什么最有营养又不容易胖 孕妇吃什么补胶原蛋白？

孕妇吃什么最有营养又不容易胖

孕妇吃什么补胶原蛋白？

孕妇吃什么补胶原蛋白？

传统的认为猪皮，猪蹄可以补充胶原蛋白，但是这些食物含有的脂肪也很高，孕妇不建议多吃，以免造成自己体重增长过快，造成孕期肥胖，宝宝增长过快造成巨大儿，不利于生产，最安全的胶原蛋白是吃VC加蛋白粉，合成天然安全胶原蛋白！

怎样让怀孕的女生多吃点饭？

正在孕中期，早期因为受激素水平影响肠胃功能减弱，所以经常食欲不振，看到米饭都不想吃。所以用水果，包子面条之类的代替米饭，多吃坚果，以想吃什么吃什么，吃的下什么吃什么为原则，尽量不吃煎炸油腻食品，不必纠结一定要吃米饭，只要种类吃的多营养也是可以跟得上。