怎么判断宝宝嗜睡还是正常睡
怎么判断婴儿是不是嗜睡？
怎么判断婴儿是不是嗜睡？
判断嗜睡的孩子可以用声音刺激，拍打脚底或眼眶。是有点反射的。他知道你压迫他，但他的反射不是很敏感。不像正常的孩子，他会哭着大叫，但当你不再刺激时，他会继续睡觉。这样的孩子昏昏欲睡。嗜睡儿童是由一些疾病引起的，如严重脑膜炎、脑炎或严重贫血。失血过多的孩子会表现出困倦。
3-12个月的宝宝犯困表现有哪些？如何判断宝宝想睡觉？
经常有妈妈问我，宝宝不会表达自己困了，那么怎么才能知道他们什么时候该睡觉呢！这节课我们就来聊聊睡眠信号，通过观察宝宝的睡眠信号，你就可以准确找到让宝宝睡觉的时机了。
宝宝要顺利入睡有两个条件：
第一要困。第二不能困过头。
困了才容易睡，这个好理解，但为什么说不能困过头呢？因为如果宝宝困过头了，大脑反而会更兴奋，更不容易睡着。所以有时候宝宝看起来很嗨或者哭得很厉害，不一定是不困，反而可能是疲劳过度而导致难以安抚。
宝宝困和困过头中间的那个时间段就是最适合入睡的时候，我们叫做入睡窗口，而所谓睡眠信号就是宝宝有这些表现的时候，就说明到了入睡窗口就应该睡觉了。
那么3到12个月的宝宝有哪些常见的睡眠信号呢？
首先是动作上的表现，这个年龄段的宝宝动作更灵活，手也能做更多动作。
如果宝宝揉眼睛扯耳朵吃手被家长抱着的时候向后拱背并推开家长，都说明宝宝可能困了。学会翻爬坐，站走以后，宝宝困的时候会变得动作迟钝，这也是典型的睡眠信号。
然后是情绪上的表现。宝宝困的时候会变得烦躁粘人，可能会小声哼哭泣，也可能会忽然亢奋起来。
最后是注意力的表现。宝宝困的时候会对玩具或者游戏失去兴趣，眼神变得迷离，看起来安静放空。
现在你知道了睡眠信号有哪些，但真的判断起来却不是那么容易。宝宝困的时候，睡眠信号可能同时出现好几个，一会是这样的信号，过几分钟又变成另外的信号。
我特别建议你记录睡眠日志，不仅记录入睡的时间和睡眠的时长，还可以记录哄睡阶段和睡眠信号的细节。
你可以重点记录以下问题。
第一，记录宝宝出现的睡眠信号。
你是发现宝宝出现了哪种睡眠信号的时候，决定安排宝宝去睡觉的。
第二，记录宝宝入睡需要的时间。
一般情况下，从宝宝出现睡眠信号到宝宝入睡需要20分钟左右的时间。如果超过20分钟，你要观察宝宝被哄睡时候的表现，一般有以下三种情况：
第一种情况，是虽然哄了很久，但是宝宝一直情绪平静也没有哭。
这说明我们开始哄睡的时间有些早，下次可以推迟开始哄睡的时间。
第二种情况，是宝宝开始的时候情绪平静，但是后面却开始哭闹。
这种情况下要考虑哄睡的方式，可能不适合孩子要进行调整。调整的方法，我们后面睡眠训练的部分会讲到。
第三种情况，是宝宝一直哭。
好不容易睡下去以后几分钟就醒了，最有可能的原因是你错过了宝宝的入睡窗口，下次要更早一点哄睡了。