芭蕾基训的训练方式对体态的影响
练芭蕾会改善腿型吗？业余同学应该怎样练？
练芭蕾会改善腿型吗？业余同学应该怎样练？
练习芭蕾是可以改善腿型的，只要你练对了。
业余的同学建议一定要找一个靠谱的地方，跟着专业的老师学芭蕾。自己练的话容易练不对，很有可能会导致腿粗。而跟着专业老师学不但可以避免这些问题，而且练习的效率会大大提高哦。
当然可以改善腿型啊，练芭蕾的人不仅不会腿粗，还能塑形。记住以下这几点，放心的去练芭蕾吧，不仅不会腿粗，还会拥有一双修长笔直的零赘肉美腿！
1.腿部不间断的延伸感不能停！ 静力工作过度会使大腿蹩粗,静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后，固定其收缩幅度，使动作不再变化，这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。比如在芭蕾基训中的控制动作，动力腿抬起来后，在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。再加上如果中段肌肉不能有效的助力，全靠腿部的肌肉硬撑，这一定会导致大腿越来越壮。这也是为什么我们的老师在课堂上会不断的强调我们腿部的延伸和不间断的转开。
2.外开！外开！外开！！！ 其实，大腿内侧肌最容易囤积脂肪，使得有些人大腿园肥囊粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。还好，芭蕾舞动作处处讲究大腿外开，平日里用不到的内侧肌在芭蕾的训练中成了力量担当，正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效，既增强了能力，又会消耗多余的脂肪。
3.训练前后别忘了拉伸！ 在小腿肌肉长期用力过后，如果在锻炼之后并没有进行拉伸运动，就会导致长出来的肌肉变成块状，这就是小腿肌肉产生的原因。所以，为了让我们的腿型更加修长优美，别忘了在动作间隙和课后主动的拉伸哦！ 说了那么多，你都记住了吗？
拉丁舞大学期末考试考什么？
1、全体考生舞蹈基本功测试(芭蕾基训)、身体素质与表现力测试
2、摩登方向男生国标舞比赛套路展示(两支舞连跳)
3、摩登方向女生国标舞比赛套路展示(两支舞连跳)
4、全体考生国标舞艺术剧目或剧目片段表演(3分钟内)
表演系的晨功是什么？
表演系 表演专业（戏剧影视方向）的主要课程：表演、台词、形体、声乐、视唱练耳、大学语文、独唱、导演基础、舞台化装设计基础、中国话剧、中国戏曲、外国戏剧、艺术概论，公共必修课等。 表演专业（音乐剧方向）的主要课程：表演、声乐、视唱练耳、合唱、台词、芭蕾舞基训、爵士舞基训、踢踏舞、现代舞基训、中国代表性舞蹈与礼仪、外国代表性舞蹈与礼仪、大学语文、独唱、导演基础、音乐剧赏析、舞台化装设计基础、中国话剧、中国戏曲、外国戏剧、艺术概论，公共必修课等。