一天中的几个睡眠点
5-6岁儿童最佳睡眠时间？
5-6岁儿童最佳睡眠时间？
最佳睡眠时间每天不得低于8~9个小时，睡觉能够帮助孩子大脑进行修复，对孩子的骨骼发育以及生长都是很有益处的，在日常生活中，家长也要养成孩子良好的睡眠时间，让孩子做到早睡早起，睡觉的时候尽量保持一个安静的环境，让孩子能舒服的睡眠，进入梦乡。
24天的宝宝一天睡几个小时啊？
24天的宝宝，一天睡眠时间可以达到18个小时左右，宝宝除了吃就是睡，这个阶段的宝宝身体比较虚弱，睡眠过程中有助于孩子身体生长和大脑的发育，所以说孩子睡眠时间长属于正常生理现象。但是如果孩子睡眠时间短，那么有可能是缺钙导致需要及时补钙。
宝宝四个月睡眠时间多少是正常的？
4个月的宝宝，每天的正常睡眠时间应该是15~20个小时，平均时间在16小时左右，宝宝睡觉的时间跟大人是不一样的，通常都是吃饱就玩，玩累了就睡，没有规律的作息时间，只要宝宝精神好，饮食正常的话，一般是不用担心的，细心照顾好宝宝就可以了。
4岁儿童每天晚上要到11点才能睡着，怎么办？
孩子的情况可以上医院检查一下微量元素,看是否缺钙锌,适当给孩子补充,同时饮食增加营养,再观察一下吧.另外2还有可能是孩子在白天睡觉太多，因此晚上不困，所以睡觉比较晚，也可能是由于他肚子还没有吃饱，所以根本无法入睡，这要家长去仔细了解观察
早晨，上午，中午，下午，傍晚，晚上这些是怎么分时段的？
早晨，一般是清晨5点到7点，日出的时候。
上午，一般是7点到11点，大多数人吃完早餐上班的时候。
中午，一般是11点到14点，午饭休息的时候。
下午，一般是14点到17点，大多数人午休后上班的的时候。
傍晚，一般是17点到19点，一天工作完成后下班的时候。
晚上，一般是19点到0点，晚饭过后的时候。
0点到5点，就是凌晨了，人类进入深度睡眠的时候。
民航飞行员每天飞几个小时？
出于安全的考虑，避免疲劳驾驶，民航法规对于机组成员，特别是飞行员的执勤和休息时间有着详细而严格的规定。
根据民航法规的规定，当机组配备2名飞行员时，执勤期最多是14小时，执勤期内的飞行时间不超过8小时，但是如果执飞的航段少于2个的时候，飞行时间可以延长到9个小时。执勤期后应安排至少10个连续小时的休息期，而如果前一天的飞行任务结束是在午夜12点之后，则要安排连续12个小时的休息期。但是如果发生运行延误的时候，飞行员的执勤期可以延长到16个小时，休息期不得缩短。如果飞行员的实际执勤时间没有超过14个小时，执勤期后的休息期可以缩短到9个小时。
当机组配备3名飞行员时，执勤期最多16个小时，执勤期内的飞行时间不超过10个小时，但是如果中间没有经停的飞行，飞行时间可以延长到12小时。执勤期后应当安排至少14个连续小时的休息期。同样，发生运行延误时，执勤期最多可以延长到18个小时，而执勤期后的14个小时休息期不得缩短，如果因为延误，实际执勤期未超过16个小时，该执勤期后的休息期可以缩短到12个小时。
当机组配备4名飞行员时，执勤期最多20个小时，执勤期内的飞行时间不超过17个小时，但是每个飞行员在飞行过程中应当有机会再批准的睡眠区得到休息，在执勤期后应该安排至少22个连续小时的休息期。同样，发生运行延误时，执勤期最多可以延长到22个小时，而执勤期后的22个小时的休息期不得缩短，如果因为延误，实际执勤期未超过20小时，该执勤期后的休息期可以缩短到20小时。
规定里所说的执勤期是指飞行员从报到开始，一直到任务完成时刻为止的期间，但是不包括从驻地到报到地点的时间。运行延误则是指由于出现恶劣的气象条件、飞机设备故障、空中交通管制不畅等客观情况而导致的延误。