哺乳期早餐吃什么粥好
产妇适合喝什么粥？
产妇适合喝什么粥？
生产之后建议你喝一些排骨粥，蔬菜粥，瘦肉粥，小米粥，鸡肉粥，红豆红枣花生大米粥，饮食的口味要清淡，不要吃过于油腻的食物，要以容易消化的软食为主，少吃多餐。月子期间不能受凉，以免引起寒邪入侵，导致腰酸腿痛，引起宫寒的症状。
坐月子期间早上都吃什么最好呢？
坐月子期间早上吃煮鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，容易被人体吸收，对产妇乳汁分泌和健康恢复有益，早上还可以喝牛肉汤猪蹄汤排骨汤，鸡蛋汤，轮换着吃，还可以吃细挂面，再放些青菜叶，很适合产妇使用，早上吃小米粥也是不错的选择。
产妇可以吃牛奶燕麦粥吗？
谢谢邀请！
首先，孕妇是可以吃牛奶燕麦粥的！1，牛奶中含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、锌等，特别是钙和铁对于孕妇来说是非常重要的！孕后期是宝宝生长的高峰期，特别是骨骼的生长，需要大量的钙来供应，而且宝宝需要妈妈的血液运输营养物质供养，铁是我们人体造血的重要物质！牛奶中含有丰富的钙和铁，可以供应胎儿生长需要的物质，所以牛奶几乎是每个孕妇的必需品。
2，燕麦中同样含有丰富的矿物质:钙，磷，铁，锌等，另外还含有丰富的蛋白质和维生素，这些营养成分是孕妇所必需的。但是有一点需要注意的是部分人对燕麦有过敏的情况，如果正好是孕妇的话就不可以食用。
综合分析，牛奶燕麦粥不单单孕妇可以吃，而且建议多吃。除了补充能量外，还可以供给胎儿的发育所需的多种营养物质，两全其美。
我是医心医意为你，专注育儿的医生。