一周岁的儿童缺锌怎么补
一周岁的孩子需要补锌钙吗？
一周岁的孩子需要补锌钙吗？
微量元素对人体的生长发育和健康智力成长是占有很大作用的。因而，亲在这里问到需要补锌钙吗？我只能这么说，微量元素过多也会造成很大的危害，首先是造成体内的不平衡。
所以说，只有维持在稳定的常规数值，才是对人体有益的。
下面，我来说说婴幼儿最容易缺乏的微量元素是铁、锌和碘。
一：铁元素。
婴幼儿缺铁的表现：2~6个月宝宝睡眠浅、易惊醒；喂养困难、容易呕吐；爱哭，不能安静；免疫力低，易患呼吸道感染、腹泻等疾病。2、婴幼儿缺铁的后果：缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响孩子的注意力及短时间记忆力。严重缺铁会导致智商水平降低，还会造成贫血！
铁是构成血红蛋白及多种酶的重要的元素，人体内60%～70%的铁构成血红蛋白，血红蛋白在肺里和氧结合后运送全身各组织进行新陈代谢。铁主要储存在肝脏、网状内皮细胞和骨髓中。无论婴幼儿还是成人每天都需要一定量的铁质，尤其是当孩子1～4岁时铁的需要量是人的一生中需要相对最多的时候，几乎接近成年男子的需要量，大约为1.0毫克。4岁以后的膳食保证多样化、均衡营养。
补充铁元素，可以选择首选动物肝脏，猪肝、羊肝都是不错的选择，含铁量丰富，而且吸收率也高。其次就是瘦肉，像是鸡肉、鸭肉，也都含有铁，还有蛋黄、鱼虾，不过要注意对蛋黄的摄入，因为它胆固醇也高。最后是蔬菜果类，虽然说果蔬铁含量不如上面两种，但它富含维生素C，维生素C可以促进人体吸收铁元素。故是个不错的选择。
二：锌元素。
婴幼儿缺锌的表现：胃口不好，吃饭不香头发稀疏，色无光泽容易贫血抵抗力差伤口不易长好喜欢咬指甲、啃手指，甚至出现吃泥土、沙子等异食癖症状。缺锌严重的儿童长不高，出现生长停滞、第二性征及生殖系统发育推迟等现象，甚至会影响智力的发育。
如孩子平时挑食、偏食或厌食，又出现上述情况，应去医院检查，测一测体内锌的水平。常用的检测方法有测头发和抽血两种。
补锌充元素，其实，母乳的锌含量高，但是4-6个月龄之后的婴儿，母乳锌已经无法满足其需求，必须从辅助食物中获得一定量的锌。多吃含锌丰富的食物，如动物肝脏、鱼类、瘦肉、乳制品；花生、核桃和其他坚果。注意均衡和全面的饮食。牡蛎、蟹肉等海鲜的锌含量在所有食物中最高，尤其是牡蛎，在含锌食物中排名很靠前。此外，海鲜生活在广阔的海洋中，污染较少，所以它无疑是补充锌的首选。特别提示：有些人对海鲜有过敏反应，最好不要吃，小孩子也要小心吃。
还有，在广东，家长喜欢给孩子煲瘦肉水喝，其实只喝汤不吃肉，并不能满足孩子对锌的需求。
三：碘元素。
婴幼儿缺碘的表现：缺碘所致甲状腺低下患儿的最大特点，就是从出生就给人以老实”的感觉，宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及皮肤长时间发黄不退时等都应该去检查是否缺碘了。
补充碘元素。可以多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。提醒一下，各位宝妈，在宝宝十二月前，尽量不要给孩子的食物加盐。因为，摄入过多盐会加重宝宝的心脏、肾脏负担。因为食盐的主要成分是氯化钠，钠主要通过肾脏代谢，而宝宝的肾脏发育还不健全。并且，盐摄入过多还会影响孩子体内对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。
好了，就说到这里，祝各位的宝宝健康成长。有问题可以私信联系。
一周岁的宝宝缺锌的表现是什么？吃什么可以补锌呢？
一般一周岁的宝宝缺锌，会出现食欲不振，厌食偏食，毛发稀疏，皮肤发黄等症状。严重时可能会引起贫血、心脏以及肝脏的损伤。建议多给孩子补充锌和钙，多晒太阳，有助于孩子的生长发育，多吃蔬菜水果，胡萝卜、花菜、火龙果、猕猴桃等对于补锌都有很好的效果。